“我想起來了，我想起來我忘記什麼事了。”爺爺說著，不再笑了。

“我忘記對你說再見了，我的小艾斯本。”

爺爺對艾斯本說，你要乖一點（但也不用太乖），他們還說好了要時不時地想著對方（不過，不用一直想著）。

這是繪本《爺爺變成了幽靈》結尾的一段話，每次看到這裡，我都忍不住流眼淚。跟親人的告別，很心痛，很難過。但是，這種心痛遠不及，沒有告別的遺憾。

沒有好好告別，是遺憾更是心結。

得知姥爺去世的訊息時，我正在孕晚期，家裡人沒讓我參加葬禮，也勸我不要哭。我也避免想這件事，掉了些眼淚不敢再哭。直到姥爺去世後的第七天，我做夢夢到姥爺回家來吃餃子，在夢裡我一直在哭，然後哭醒後又放聲大哭了了很久。

等到我擦乾眼淚，再去回憶夢境，想起在夢裡我跟姥爺告別了，終於感覺有個心結放下了。面對親人去世是很難過的，但是來不及告別更是遺憾。

還記得小學三年級的時候，班裡一個同學在課間休息的時候趴著課桌上哭，同學們都關心他，詢問他為什麼哭。他說，當天是姥姥出殯，但是大人們都不讓他去，說他年紀小不懂事。

當時這個同學說，“我知道再也見不到姥姥了，但是我想送送她，跟她告別。”在場很多同學聽到，都跟著他一起流下了眼淚。

告別的儀式，是給哀傷的情緒一個宣洩口。消極的情緒，如果不經排解，只是埋藏在心底，始終會是一個心結。

清明節，寄託哀思，更是在疏解情緒。

年幼的孩子不懂得清明節的意義，其實，對於失去親人的人來講，清明節就是可以讓哀思有個充分發洩的機會。在這個特定的時間，有這樣的環境和氣氛，可以將悲傷釋放，去告別去放下。

大人們覺得小孩子應該回避死亡，但是對於已經有認知能力的孩子來說，面對親人的離世產生的悲傷和焦慮情緒，如果沒有有效的疏導，很容易影響到孩子的心理健康。

允許孩子參加告別儀式，也可以透過畫畫、寫信、禱告等方式，幫助孩子去寄託哀思。要讓孩子充分地宣洩悲傷，並且安撫孩子。

可以透過回憶過往的美好經歷，重溫親人之間的溫暖情感，讓孩子感受到雖然親人不在了，但是留下了溫暖的回憶。

這樣的告別，能夠讓孩子正視死亡，不再恐懼，也能夠漸漸放下悲傷。

理解死亡，才能更懂得珍惜當下所有。