近兩年一直流傳一句網路流行語“忘穿秋褲”，形容天氣冷，凍腿的意思。

確實，這兩年秋冬季天冷的越來越早，感覺都沒有秋天，夏末後就是早冬了。

前幾天看一個脫口秀節目，裡面有個段子手說，他媽媽為了讓他穿秋褲，竟然把秋褲縫在他的牛仔褲裡面，美其名曰“內膽”，雖然有點搞笑，但是很佩服這位媽媽，這辦法絕了。

秋褲其實是北方地區人們穿的，南方人穿秋褲的確實少，但是，不穿秋褲真的會老寒腿嗎？下面我們一起來研究一下！

什麼是老寒腿？

醫學上稱之為膝關節骨性關節炎，俗稱是老寒腿，發病的原因主要是關節退行性病變，與天氣冷、溫度下降、潮溼、年紀增長等因素都有關係。

最主要的致病因素確實是寒冷，溫度下降會對膝關節活動造成影響，長期以往可能會導致膝關節內液體粘連，關節出現僵硬感，應發關節疼痛，繼而出現老寒腿現象。

不穿秋褲會導致老寒腿嗎？

不穿秋褲不是老寒腿的直接致病因素，秋褲是為了腿部以及膝關節的保暖，所以只要下裝足夠保暖，不穿秋褲也是可以的。

如何預防老寒腿？

1、注意保暖：

秋冬季要注意衣著保暖，不要著涼，穿衣適度，儘量不要吹冷風，不在寒涼室外待太久，必要時和穿戴護膝保暖。

2、加強鍛鍊：

適度進行體育鍛煉，加強腿部、膝關節的活動，促進血液迴圈加速，可強健體魄，預防骨關節疾病發生。

3、補充鈣質：

透過飲食或藥物補鈣，鈣可以增強骨質，提高免疫力，對預防和緩解骨關節疾病都有一定得到作用。

專家提示：

老寒腿並不是老年人的專利，年輕人也要引起重視，天冷後要做好下肢防寒保暖；很多骨性疾病在年輕時沒有症狀，等上了年紀後，疾病就找上門了，一定要儘早預防。