“寶寶睡那麼長時間不吃東西能行嗎？如果寶寶不醒，到了三個小時我把她拉起來吃一頓，這樣做合適？”

“現在寶寶飯量已經減少一些了，我再不叫醒吃奶，每天的飯量豈不是吃的更少了？”

“我們家寶寶脾氣可大了，把他弄醒了，他得哭上好大一陣子，而且能不能吃下去還不知道呢。可是不把他叫醒，我又總怕他餓著。”

……

明白，我懂！作為過來人，我很能理解各位寶媽的糾結和為難，也知道在寶寶的成長過程中，寶媽們都要經歷這麼一場心理鬥爭。那到底該不該在夜裡把睡的正香的寶寶叫起來喝奶呢？

在此之前，我們先了解各個階段寶寶正常的睡眠時間：

1個月以內的嬰：

晝夜所需的睡眠時間約為

18~20小時，每天大約只有3~4小時處於清醒狀態，可謂“吃飽了就睡”；

2-3個月的小寶寶：

每天需睡

16~18小時；

5-9個月的寶寶：

每天需睡

15~16小時；

待寶寶滿週歲的時候：

大概仍需睡

14~15小時。

當然，所有的資料都是作為參考，每個寶寶都是獨一無二的，存在一定個體差異，所以有多有少都屬正常現象，更不必不必心懷芥蒂，覺得我家孩子睡得少了，別人家孩子睡得多了。因為隨著寶寶年齡的增長，神經系統發育的不斷成熟，睡眠時間會逐漸減少，到

2-3歲睡眠時間為12~13小時。而4-5歲的小朋友睡眠時間減少至11~12小時，慢慢地越來越接近成人。

叫醒寶寶吃奶是有前提條件的

瞭解完了睡眠時間，回到我們上面提到的，那寶寶睡得正香，是否需要叫醒來喝夜奶呢？對於大點的寶寶，是不建議叫醒寶寶吃奶的。因為寶寶深睡眠時頻頻被叫醒吃奶，會影響到他的情緒和睡眠質量，時間長了，也就會影響到寶寶的生長髮育。

什麼情況下需要叫醒喝夜奶呢？

還是要分月齡來看待，對於新生兒，就可能需要叫醒餵奶了。

●新生兒

一般來講，奶液在新生兒胃中排空時間短，約

3小時即可排空；所以白天在保證按需哺乳的情況下，餵奶間隔時間大約是3小時，如果寶寶在睡覺，超過3小時就應叫醒寶寶喂一次奶，而到了夜晚間歇時間可適當延長一些。

因為這一時期的寶寶長得很快，需要大量能量的支撐，可是這時寶寶的胃特別小，媽媽需要不斷的給寶寶餵奶，才能滿足他快速生長的需求，在這一時期，寶寶差不多一天要吃

8~12次奶才不會餓著。熟悉我的老粉可能清楚，我二寶是純母乳餵養，所以在月子期間我是調好了鬧鐘起來吸奶餵奶，可謂天天都見到凌晨的2點/5點/7點。我大寶當是是混合餵養，時間就可以相對延長一些。

●3-4個月的寶寶

隨著月齡的增長，餵奶間隔時間可以逐漸延長，

3-4個月的寶寶夜裡可連續睡10個小時，所以夜晚一般哺乳一次即可，不用太過於頻繁去打擾寶寶的睡眠。

●6個月以後的寶寶

因為輔食的新增，

6個月後的寶寶夜晚幾乎都能一覺睡到天亮了，所以這個時候也是斷夜奶的好時候，如果寶寶安睡一整晚，爸媽就不需要叫醒寶寶吃東西。

還有一種方法，就是看寶寶是否需要：

一般來說，健康、正常的寶寶餓了都會自己醒來找媽媽要奶吃。孩子沒睡覺的時候，寶媽也可以根據寶寶的一些表現來推斷寶寶是不是餓了。比如說有的寶寶餓了的時候會不停的搖晃自己的小腦袋，有的還會不停的舔嘴唇或者啃自己的小拳頭，還有的寶寶會用不停的哭鬧來提醒媽媽給自己餵奶。寶媽發現寶寶有這些表現後，就要及時給寶寶餵奶啦。

千萬不要等到寶寶太過飢餓，哭得驚天動地的時候才去餵奶；特別是小月齡的寶寶，在這裡提醒寶媽們一點，孩子在哭鬧的時候，不要馬上把乳頭塞到寶寶嘴裡，要先安撫一下寶寶的情緒，等他不哭了再餵奶，可以避免嗆奶。

看到這裡，很多寶媽可能就說了，那如果都不是上面提到的這些情況，就放心讓寶寶睡唄。嗯，這可也不是絕對的，如果寶寶睡眠時間過長，超過了生理範圍或突然超出了平時的睡眠時間，那麼也要注意看看寶寶是不是生病了。要知道，睡眠狀況可是反映寶寶是否生病的重要指徵之一。所以，各位爸爸媽媽也要注意，寶寶的睡眠時間可不是越長越好。

如何判斷寶寶的睡眠是否正常呢？

除了要看寶寶的睡眠時間多少，還可以留意觀察寶寶睡覺時呼吸是否平穩，是否容易被驚醒，體溫是否正常，對外界的反應及其精神狀態怎樣等等。

同時還要觀察寶寶的食慾是否發生了變化，大小便情況等等。如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動（這就表示寶寶病的較嚴重了），或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，如果寶媽無法自行判斷，還是應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情哦。

最後，想跟各位寶媽特別是新手媽媽說（雖然我自己是育嬰師，但是我一胎的時候還很緊張，畢竟理論跟實踐還是有點區別，哈哈；我也老是擔心寶寶吃不抱，頻頻醒來看，愣是把自己也搞得睡眠不好，這就真的沒必要啦），別總擔心會餓著寶寶，如果真餓了，自然會醒來鬧著要奶吃的；如果沒有醒來，在排除疾病的因素後，那就可能是寶寶不太餓嘛。總之，除非是新生兒寶寶，其他月齡寶寶如果體重增加正常，醒來精神狀態良好，寶寶睡得很香，就不需要特意叫醒寶寶吃奶。寶寶睡足了，醒來後食慾可會大增的呦！

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