有的人排尿出現異樣，去醫院檢查才被告知腎臟有嚴重疾病，一般出現

血尿、蛋白尿

或者

排尿量明顯減少

等情況都不容忽視，要了解具體的原因，儘早控制。

而生活中許多行為無形中會傷害腎臟，需瞭解清楚，腎臟才能保養得好，以免嚴重疾病入侵。那麼，保護腎臟哪些事情不要做呢？

1、隨意用藥

有的人腎臟受損明顯，其實和亂用藥物有關，要養護好腎臟藥物隨意使用這件事情可不能做。

有的人沒有注意該問題，出現疾病自行購買藥物去服用，覺得有藥物發揮作用問題迎刃而解，

卻不知道是藥三分毒，有的藥物腎臟功能不全不可使用。

如果沒有了解清楚，亂用藥物，劑量沒有控制得好，腎臟容易受損。如需治療疾病，服用藥物前需閱讀說明書或者經過醫生指導。

2、憋尿

長時間有憋尿這種行為腎臟容易功能降低，有的人沒有注意該問題，有時因為工作繁忙沒時間上廁所，因此憋著，

憋尿時間太長對身體有影響，膀胱會功能降低

，腎臟還可能重新吸收尿液中的有害成分，進而讓其受損。

正確的做法是補充足夠的水分，同時還要規律排尿，感覺到尿意明顯第一時間上廁所。

3、隨意飲食

有的人腎臟功能下降和飲食不正確有關，生活中許多型別的食物都要謹慎選擇，例如甜食。

高糖食物

獲取過多容易血糖高，甚至引發糖尿病，糖尿病繼續發展又會傷害腎臟，一旦出現糖尿病性腎病，腎臟會受損。

還有的人長時間大量攝入

高鹽食物

，排洩鈉離子負擔加重，血壓波動外腎臟周圍的血管會受損，發展成了高血壓性腎病也會帶來負面影響，需飲食正確調節。

4、經常酗酒

有的人腎臟沒有保護好和經常酗酒有關，保養身體飲食得謹慎一點，

而那些酒精不離身的人不單純肝臟會受到傷害，增加其代謝壓力，就連腎臟也會不堪重負

。

有的人本身各項指標不穩定，有慢性疾病發展。

如果此時還喝酒，無疑是加速疾病發展，而腎臟周圍的血管不斷受損，後續營養物質無法及時提供給腎臟，其功能會降低。為了健康著想，需要堅決做到滴酒不沾。

5、口渴才喝水

儘量不要明顯口渴才喝水，對腎臟有保護作用。本身腎臟是生成尿液，排洩尿液的重要器官，水又是生命之源，透過每天飲水量充足加強代謝，保持迴圈良好不成問題。

但有的人持續明顯口渴才喝水，

會排尿量減少，有害物質累積

，這樣腎臟也會受到傷害。為了健康著想，還需科學補充水分。