叔本華在《人生的智慧》有這樣寫過：

“一個人內在所擁有的越豐富，外界的需求就越少，別人對自己的重要性也越小，因此一個精神世界極其豐富的人往往不合群。當你不再習慣於從別人眼中尋找自己，你就能獲得真正的自由。”

的確，一個人真正的快樂，並不在於外在物資的多寡，而在於內心的豐盈和滿足。當然也有的人會說，我大部分的不快樂是因為物資的多寡。

可是事實上真的是這樣嗎？物資真的能夠讓你獲得長久的快樂和滿足嗎？這個問題的答案可能就像是大家看《哈姆雷特》一樣一千個人會有一千個答案。

因為快樂是個人的事情，它是沒有具體概念和定義的，但是如何獲得快樂的能力卻從來不是抽象的，那就是我們內心的感受。

一個人快樂還是不快樂，只有我們自己最有資格去評說。

但是如果我們想要獲得長久的快樂，那麼必須就是內心的豐盈和滿足。正如《幸福生活的秘密》中有這樣一段話：“金錢可以提升窮人的幸福感，直到某一程度，成為“平臺效益”。”

也就是說，財富確實能夠讓我們感受到一時的快樂，可是當達到一定程度的時候，快樂和金錢的關係就不大了。

快樂其實是人人都能夠獲得的，但是為什麼還是有人總是覺得不快樂呢，歸根結底就是自己的內心不快樂。

就好像曾經看過的一本書叫《一平方米的靜心》中作者說過這樣一段話：“好多人在眼下的生活當中，覺得很無聊，就是此刻的工作、生活、學習都很無聊。”

那麼你有沒有想過為什麼這些讓你覺得無聊？原因很簡單那就是在這些事情中你並不快樂，你只是為了工作而工作，為了生活而生活，為了學習而學習。

但是這些並不能夠給我們帶來內心的豐盈和滿足，因為這只是我們為了生活而不得不做的事情。所以我們並不會感覺到開心。

這也是為什麼很多人都會說，如果一段關係、工作讓我們不快樂的話，那麼這段關係、工作也不會長久的原因。

換句話來說，透過這些經歷我們就能夠知道，一個人真正的快樂來源於什麼了，那就是來源於我們內心的豐盈和滿足。

也就是說當我們做一件事情，我們的內心感覺到豐盈和滿足的時候，我們就會覺得幸福和快樂。這也是為什麼那麼堅守自己熱愛的事和人的人臉上的笑容是那麼真誠的原因。

就在於他們內心得到的是真正的豐盈和滿足，而不是一時的物慾的填充。當然，不可否認物質豐富也是我們需要追求的，也能夠給我們帶來快樂，但是這樣的快樂只是短暫的。

如果我們想要長久地開心和快樂，就需要豐富我們的內心世界。在心理學中將快樂分為三個層次。

第一層的快樂是感官滿足，比如看到美麗的事物，吃到好吃的食物，遇到讓自己心動的人等。

第二層的快樂是情緒被照顧得滿足，比如自己的情緒被照顧，自己體會到被愛、被關心，感覺到踏實等。

第三層的快樂是愉悅感，這種愉悅是精神層面的愉悅感，也就是說是發自你內心感覺到快樂的感覺，這種快樂是長久的、持續的。

所以，你現在快樂嗎？尤其是在現代這樣快節奏的兩點一線的生活中，你是不是常常感覺到內心的孤獨、空虛，感覺到自己活得沒什麼意義。這其實就是我們內心過得不夠豐盈和滿足。

那麼，要怎麼才能夠讓自己快樂呢，除了努力的生活，滿足自己的屋子生活，更重要的也要滿足自己的精神生活。堅持做一些自己喜歡的事情，給自己設定一些“支線任務”吧，或許你就會發現，生活原來如此快樂。

文|明浮生

圖|圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除。