室內空氣汙染程度常常比室外空氣汙染嚴重2～3倍，甚至在某些情況下，甚至可達100多倍。在室內可檢測出約300多種汙染物，68%的人體疾病都與室內空氣汙染有關。

隨著生活水平的日益提高，我們不再滿足於吃得飽，穿得暖；而是追求如何吃得好，住得安心和舒適，這是社會進步的表現。而室內空氣質量成為了我們關注的重點，因為我們大部分時間都呆在室內：

每天，我們穿梭於各種室內場所：清晨起來，首先我們要面對的是臥室，隨後去衛生間洗漱，接著乘坐各種公共交通（地鐵，汽車）到達工作單位。可見，我們的一天都是在室內度過，暴露於室外的時間是少之又少，當然我們能呼吸新鮮空氣的機會也是少之又少。

眾所周知，室內空氣質量的好壞關乎著我們的身心健康，如果不能很好的處理室內空氣，儘可能多地剔除有害物質，那麼我們的健康將大打折扣。那麼，我們應該如何淨化室內空氣，為自己營造出一個清新舒暢的室內空間呢？

增加通風時間

每天要定時開窗通風，室外新鮮空氣與室內空氣進行交換，將殘留在室內空氣中的有害物質（廚房油煙、微生物、裝修材料揮發性物質）排出去。如果在密閉狹小場所不適合安裝窗戶諸如衛生間，我們可以安裝排氣扇，因為在洗完澡後，空氣中瀰漫著大量水汽，如果不及時排出，這將會導致黴菌的滋生。長此以往，各種細菌就會遍佈室內各個角落。

色彩斑斕的鹽燈

鹽燈是一種天然的空氣清淨機。 鹽晶體產品透過將水蒸氣從空氣中抽出，來減少空氣中的刺激物、病原體和過敏原。我們可以在自己的房間或辦公室的辦公桌附近新增一盞鹽燈。一方面鹽燈可以起到裝飾的效果，另一方面它能夠有效地淨化周圍的空氣，而不對人身體產生任何不好的影響。

色彩斑斕的鹽燈

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活性炭

活性炭作為天然空氣清淨機，沒有氣味，吸收能力強，在排除空氣中的毒素方面效果很好。

栽種綠植

室內植物可以淨化室內的空氣，保護我們免受空氣中毒素的侵擾，比如氨，甲醛和苯， 這是對抗室內汙染的最好方法。 過濾空氣中毒素最好的植物是百合，蘆薈和吊蘭。

合適的空氣清淨機（過濾器）

空氣過濾器有兩種基本型別：固體過濾器和氣體顆粒過濾器。 這兩種型別的空氣過濾器都可以有效地降低空氣中粒子的濃度。 這些粒子可以透過吸附的方式被過濾掉。

在長時間待的地方（比如臥室、客廳）安放空氣清淨機，它可以捕捉一些刺激物，雖然空氣清淨機無法完全去根除這些過敏原，但可以減少過敏原。我們也可以為自己的愛車加裝空氣清淨機，營造一個清新舒適的氛圍，提升乘車體驗（尤其是在霧霾天）。

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但同時要注意的是，要及時根據說明要求及時更換濾芯，否則，細菌會大量滋生，影響空氣淨化效果，甚至將細菌散佈到全屋各個角落。

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後記

要想營造出一個綠色、健康的室內空間，我們必須從細節之處做起，選擇環保的裝飾材料和傢俱；合理設計空間結構，儘量確保每個房間都有窗戶或者是通風口；根據自己的實際情況（經濟承受能力）去選擇適合於自家淨化空氣的手段或者是物件。

祝願大家生活在一個安心、舒適、綠色、環保的家，以可持續的生活理念去度過每一小時，每一天！