我們現在知道了，是潛意識在主導著我們的生活。

我們大部分時間是無意識的，主觀意識只負責下達指令，然後潛意識會自動調動和協調我們的身體去完成。

以喝水這個最簡單的動作為例。

如果是意識全程參與和指揮，會是這樣的：好的，身體向右轉動56度，伸出左手，向前32釐米，握住瓶子，緩慢向胸口移動16釐米，停！右手向身體左側移動28釐米，擰開瓶蓋，左手以55度角向斜上方移動22釐米，到達嘴唇位置，左手微微向上用力，讓瓶子與嘴唇傾斜成15度……

我們是這樣喝水的嗎？

肯定不是。

當我們口渴，想喝水了，我們的意識下達喝水的指令，潛意識會自動指揮和協調我們身體的相應部位去完成喝水這個動作。

其它更復雜的動作就更不用說了。

如果凡事都需要意識全程參與，那我們早被累死了。

所以我們潛意識中絕大部分的程式是對我們有益、也是必不可少的，它讓我們騰出更多的時間和精力去學習、思考、感受和體驗新的東西。

潛意識是我們過往經歷的記憶，同樣經歷了一個學習、調整、練習、鞏固，從生疏到熟練，從有意識到無意識的過程和階段，最終成為了我們一種自動自發的反應模式。

同樣是喝水，一個開始學習喝水的小孩子一開始肯定是不協調的，要麼把水灑了，要麼拿不下瓶蓋，要麼把水喂在了鼻孔裡。

因為他還沒有這樣的經歷、經驗，這一整套的動作還沒有進入他的潛意識，所以還無法自動協調身體的各個部位。

所以潛意識不是一成不變的，它同樣是可以調整和改變的，這是後話，我們以後另行討論。

我們的潛意識中同樣會有一些消極、負面、錯誤的記憶存在，而正是這些錯誤的資料和程式，嚴重地阻礙了我們接觸到事情的真相，成為想要成為的樣子。

“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。

我們過去被傷害、被驚嚇的經歷和過往，會深深地印在我們的潛意識深處，很多事情我們可能都已經記不得了，甚至不知道它曾經發生過，但其實它們從未離開，一直還藏在我們的內心深處。

稍有風吹草動，某些情況和我們過去被傷害、被驚嚇的場景稍有重合，隱藏在潛意識中的這些記憶就馬上跳出來，向我們發出：“危險！危險！危險！”的警報。

然後自動作出戰鬥或者逃跑的應激反應。

很多時候，我們會莫名地對某個陌生人產生好感，或者畏懼、討厭，並不是因為他對我們說了什麼、做了什麼，而是他勾起了我們潛意識中某段愉快或者痛苦、甚至是恐怖的回憶，這就是我們所說的先入為主、第一印象。

但我們經過深入交流以後，會發現自己的第一印象是錯誤的，他並不是自己想象中那樣的人。

但很多時候，我們是沒有進一步深入交流的機會的，因此對這類人的印象會在我們的潛意識中進一步加深和固化，我們自然也就沒有機會讓潛意識中的這些錯誤記憶得到調整、改變和療愈。

我們很多人在尋找結婚伴侶的時候，會走兩個極端，要麼是和自己的父母非常像，要麼是完全不像。

這其實都是受到潛意識影響和支配的。

如果是和父母的關係非常融洽，非常愛自己的父母，同時看到父母的婚姻非常幸福美滿，他們就會下意識地錨定和父母非常相像的人。

如果和父母的關係非常不好，曾經被父母深深傷害的情結未得到釋放和療愈，他們就會走兩個極端，要麼是找一個和父母完全不同的人，要麼是找一個和父母極其類似的人。

找和父母完全不同的人，有兩種原因，一種是為了報復父母，以此證明，你們是錯的，你們不應該這樣傷害我，我再也不聽你們的了。

另一種是為了逃離曾經被傷害、未被療愈的陰影，因為類似的人，會讓他回憶起被傷害的經歷。

而和父母的關係非常不好，又找了和父母極其相似的人，絕大部分是出於一種補償心理，或者說是一種改造的慾望。

他們想透過改造與傷害過自己的父母極其相似的那個人，來彌補內心裡小時候缺失的父母的愛，填補內心小時候被傷害所留下的黑洞，療愈自己還未癒合的傷口。

但結果往往讓人失望，因為沒有人願意被別人改造。

這也就是很多人在感情中老是掉進同一個坑的原因，他們在一次次受傷害之後，卻還是鍥而不捨、飛蛾撲火般固執地和同型別的人相處和交往，然後再一次受傷，依然百折不撓、義無反顧、甚至不死不休地重蹈覆轍。

潛意識中這些錯誤的記憶、程式和資料不被清理和刪除，我們就永無寧日，在同一個地方跌倒兩次、三次、無數次。

原因和根源找到了，我們現在就需要拿起零極限這個武器，持續地進行清理。

而清理的方法非常簡單，就是十二個字。

現在，讓我們一起開始釋放和清理吧。

“遇見。晏私語”，用有溫度的文字記錄人生的進步和成長。

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