1、忙。

俗話說：閒則生亂。一個人如果特別閒，空餘時間多，就容易想東想西，給自己製造很多沒有必要的煩惱，讓自己寢食難安，痛苦揪心，從而影響身體健康。

所以，人活著，要給自己制定目標，並且，讓自己在能承受的情況下儘量的忙起來，努力實現自己的目標，體現自己的價值，讓自己活得更有意義。

2、笑。

俗話說：笑一笑，十年少。經常微笑，能夠促進多巴胺的分泌，使自己的心情愉悅，精神飽滿。人生不易，愁容滿面也是一天，微笑面對也是一天，生活使自己的，那麼為什麼不勸慰自己，高興點活著呢？

人生就像一面鏡子，你對它微笑，它就會對你微笑，如果你痛苦難過，它也會痛苦難過。所以，想要生活過得好，就要時常微笑，用最陽光的一面溫暖自己的同時，傳遞正能量。

3、容。

人生在世，之所以會有很多煩惱和痛苦，是因為自己想得太多，計較的太多，無法容忍世間一些人或事的不足之處。相反，一個人倘若心胸豁達，遇人遇事儘量選擇寬容，那麼，就會減少很多矛盾，避免很多紛爭，如此，自然就會活得相對輕鬆開心。

俗話說：海納百川，有容乃大。若想看到更美麗的人生風景，就要拓寬你的眼界，若想感受更多的美好與快樂，就要放寬你的心胸，儘量做到容人容事。

4、放。

人生如登山，你負重前行，每一步走得都無比艱辛，你輕裝上陣，不僅輕鬆，而且速度還會加快。所以，人活著，凡事看淡一些，開看一些，該忘記的忘記，該放下的放下。

即：無法達成的目標，盡力就好；無法看清的人，減少交集就好；無法左右的人或事，順其自然就好；

人生在世，要努力做個拿得起放得下的人，唯有如此，心事才能少，人才能活得輕鬆、愉快。