著名作家畢淑敏說過這樣一句話：“拒絕是一種權力，就像生存是一種權利。”

我特別認可這番話，因為，有些事情若不選擇拒絕，一味地應允，對我們的人生是不利的。並且，我們有拒絕別人的權利，而這種權利，是與生俱來的。

可惜，很多人不明白這個道理，在面對親友、同事、愛人、孩子的一些過分訴求時，哪怕心中不願意答應，話到嘴邊也變成了應允。

不喜歡拒絕別人的人，會把自己的人生搞得一團糟，因為，不喜歡做的事情以及對自己不利的事情，非要去做，自己心裡不好受不說，連帶自己的人生也會受到一定程度的影響。

比如，你的愛人是一個扶弟魔，提出了要給弟弟買房這個過分要求，你不願拒絕，你就有可能因此破產。比如，你身上只有五千塊錢，你的朋友卻向你借六千，你不願拒絕，你就會在很長一段時間裡，借錢生活不說，你的朋友萬一不還你錢，你就會陷入財政危機。

為什麼有些人不喜歡拒絕別人呢？從心理學的角度來講，是因為不喜歡拒絕的人存在兩種特質。

特質一：不懂拒絕的人，沒有清晰的個人邊界

所謂的個人邊界，是指我們自身所創造的準則、規定或限度，我們能夠以此來區分什麼事情是可以被允許的，什麼事情是不被允許不能去做的。我們也能夠藉助個人邊界的力量，建立自己的個性、性格色彩，增強自己的人際交往能力。

而沒有清晰的個人邊界的人，由於缺少原則性、底線，因此，哪怕別人提出了過分要求，也只能選擇忍受，不會及時還擊，也不懂拒絕。

在這些人的心裡面，不會認為對方提出的要求有多麼過分，只是會覺得自己的不拒絕會影響自己與他人的關係。並且，在與人交際的階段，這些人往往會表現出一副“老好人”的模樣，一味地迎合。

好比一些初入職場的人，工作經歷、經驗不足，在與同事交流互動的階段，會被一些喜歡佔小便宜的同事指派一些與自己工作無關的內容。好比一些初入婚姻的兒媳婦，若是遇到自私的壞婆婆，會被其道德綁架。

沒有清晰的個人邊界，是不知道自己該不該拒絕的，只會被情分影響，做出一些不利於自己人生經營的事情。

特質二：不喜歡拒絕別人的人，是因為害怕拒絕後會給自己帶來不良影響

有的人害怕被別人否定，有的人害怕被別人批評，有的人害怕得罪別人，也有的人害怕別人會給自己穿小鞋。

因此，與別人交流互動時，由於內心的某種擔憂、害怕，就不敢不想拒絕別人提出的過分訴求。而之所以會產生這種心理，源自於對自我的不夠自信以及對別人的在意。

不夠自信的人，希望獲得別人的幫助，所以，對於別人的某些過分訴求，不願意拒絕。不夠自信的人，希望能夠與別人建立良好的關係，所以，面對別人的過分要求，不想拒絕，擔心拒絕之後會影響彼此之間的關係。

在意別人態度、感受的人，會害怕被別人批評、諷刺，所以，面對別人的過分訴求，不敢拒絕。在意別人對自己的態度的人，會擔心自己的拒絕影響到彼此之間的關係，所以，不願拒絕。

這些朋友忽視了一件事：提出過分要求的人，不是對自己沒有什麼好心思，就是太過自我不能建立太深關係的人。

試想一下，真正為你著想的人，會提出過分的要求嗎？試想一下，真正願意成為你的朋友的人，會提出損害你利益的事情嗎？

人與人之間的交往是相互的，而這種相互，在於相互的理解、尊重，在於相互的付出。

提出過分要求、訴求的人，根本沒有顯示出對你的尊重，根本沒有在意你的感受，也沒想過為你做些什麼，這類人，要不然只是想從你的身上佔一些小便宜，要不然就是對你心存惡意，把你當成獲利的工具。

所以，面對提出過分要求的人，不管與對方什麼交情，不管與對方什麼關係，你都需要根據自己的情況主動拒絕。

主動拒絕別人的過分訴求、要求，別人就會明白該怎麼與你相處，別人也能夠知道你的底線，下次不會再犯類似的錯誤。假如，你的主動拒絕得罪了別人，說明別人根本就沒有把你放在心上，因此，面對這種人，趁早遠離最好。

主動拒絕，不僅是我們與生俱來的權力，也是我們經營好人生以及與別人關係的一種體現。希望朋友們能夠明白我所說的，學會拒絕，學會保護自己。