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玉米豬肉炊飯,電鍋料理超簡單,孩子常吃還能保護視力以及視網膜
- 2021-05-11
簡介5杯(量米杯),如果沒高湯,請用過濾水取代做法:將所有食材鋪於洗淨的白米上,加入高湯,小編所使用的高湯是前一天沒有喝完的排骨湯,當作高湯來使用,超級方便呢
多功能電熱鍋怎麼蒸米飯
【護眼料理】玉米豬肉炊飯,電鍋料理超簡單。現代人電子產品不離身,想要預防眼疾,吃對料理很重要!玉米除了富含礦物質鉀,更蘊含多量的玉米黃素以及葉黃素,這兩項物質可是預防視網膜以及黃斑部病變的重要營養素,快來學做超簡單的玉米豬肉炊飯,用電鍋就能快速完成!
<玉米豬肉炊飯>
材料:4人份
1。米2。5杯(量米杯)
2。豬肉230g(我用梅花火鍋肉片切成小塊狀)
3。玉米粒120g
4。雪白菇100g
5。高湯2。5杯(量米杯),如果沒高湯,請用過濾水取代
做法:
將所有食材鋪於洗淨的白米上,加入高湯,小編所使用的高湯是前一天沒有喝完的排骨湯,當作高湯來使用,超級方便呢!
電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,按下開關燉煮,開關跳起後,請再悶20分鐘再開蓋,如果覺得米飯不夠熟軟,可以外鍋再倒0。5杯量米杯的水來蒸煮。
不用加任何調味料,食材有自然的香甜氣息,真的超好吃,大家一定要試試看!
玉米豬肉炊飯,電鍋料理超簡單,孩子常吃還能保護視力以及視網膜!
孩子們吃得原味自然最健康,兒子和女兒把整碗公都吃光,讓我超有成就感呢!