地震時最先感到怎樣的晃動

5月21日晚至22日上午，雲南大理州漾濞縣、青海果洛州瑪多縣先後發生6。4級和7。4級地震。其中，瑪多縣地震更是成為汶川地震後，我國境內發生的最大震級地震。

據央視新聞報道，截至22日16時，雲南地震接報有3人死亡、28人受傷，青海地震暫未接報人員死亡，11人受輕傷，災情統計和搶險救援工作正在有序開展。

2021年5月21日晚，雲南省大理州漾濞縣連續發生多次地震，最高震級為6。4級。地震發生後，雲南省森林消防總隊緊急派出大理支隊趕赴災區。

2021年5月22日，雲南省森林消防總隊大理支隊的救援人員為民眾搭建救災帳篷。

事實上，地震離你我並不遙遠。據統計，我國約有20多條地震帶，地震分佈很廣。地震又多又強且大多數為淺源地震；地震多發地區人口密集；建築物抗震效能差等多種原因疊加，一旦發生地震，極易造成嚴重的人員和財產損失：

2008年5月12日，四川汶川發生8。0級地震，頃刻間地動山搖，共造成近7萬人死亡，直接經濟損失8452億元人民幣。

2010年4月14日，青海省玉樹藏族自治州發生7。1級強烈地震，導致2698人遇難、270人失蹤，受災人口24。68萬。

2017年8月8日，四川阿壩州九寨溝縣發生7。0級地震，震源深度20千米，共造成四川省、甘肅省8個縣受災。

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地震發生時通常過程短暫，但破壞力驚人，掌握正確、科學的避震方法，關鍵時刻能救命！

發生地震應該怎樣正確應對？

首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況。“震時就地避險，震後迅速撤離”是應急避震的基本準則。

情景一：室內

在室內遇到地震時，應儘量待在室內，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉移到室內其他位置。迅速躲在桌子等堅固傢俱的下面，或用坐墊、枕頭等物品保護好頭部，直到震動停止。感覺搖晃時或大晃動停歇時，立即關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。地震結束後迅速撤離，前往安全區域。

情景二：公共場所

如果身處影劇院、體育館，應就地蹲下或躲在排椅下，用皮包等物保護頭部，避開弔燈、電扇等懸掛物。場內斷電時，不要亂喊亂叫，等地震過後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

如果身處商場、書店、展覽館，應選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其它東西護頭。

如果正在教室上課，學生應在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，不要亂跑或跳樓。地震後，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

如果正在搭乘電梯，應將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。被困時，透過電梯中的專用電話與管理室聯絡、求助。

情景三：開車

如果開車時遇到地震，應在保證安全的前提下，儘快將車停下。不要將車停在樹木、高架橋、建築、高壓電纜、十字路口下面或旁邊。在晃動結束前呆在車裡，車體足以保護你遠離大多落物傷害。地震徹底結束後迅速撤離到安全地帶，沿途躲開損毀的路段、橋樑等。

情景四：戶外

戶外遇到地震時，應留在原地，觀察周圍情況，不要在馬路和公園裡大範圍移動奔跑。遠離可能有落物的地方，如山體、路燈、建築等，有一些建築雖然是防震的，仍要小心上面掉落標牌、燈具等。

震後怎樣規避次生災害？

山體崩塌、滑坡和泥石流是我國目前造成人員傷亡最多、最嚴重的地震次生災害。地震專家提醒，破壞性地震發生後，務必在震後及時轉移至政府劃定的安全區域。

情景一：山體崩塌、滑坡

如山體崩塌或滑坡正在發生，要立即向垂直於滑坡體或滾石方向的兩側跑，切不可順著滾石方向往山下跑。如來不及逃避，可躲在結實的障礙物下或蹲在地溝、陡坎下躲避，並保護好頭部。

情景二：泥石流

當遭遇泥石流險情時，必須立即離開溝道、河谷地帶，不能沿溝向下或向上跑，應立即向兩側山坡上逃生。不要上樹躲避，因為泥石流的衝擊和搬運能力極強，大樹會被掀倒或連根拔起。

一旦被埋怎樣自救和互救？

1。

自救

如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通；再儘可能及時用身邊可用的磚石、木棍或其它堅硬物品，建立起一個支撐體，穩定生存空間，防止餘震時進一步塌落；如果灰塵太大或聞到煤氣味時，要設法用溼衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

注意儲存體力，保持清醒。不要盲目呼救，要用磚、鐵管等物敲打管道或牆壁。在確定上方有人時，再大聲呼救。如果廢墟內有生存空間，身體能夠自行活動時，應盡力朝著有光或可能有水和食物的地方移動。如果受傷，可從衣物上撕下布條及時進行包紮，避免失血過多。為了延長生存時間，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

2。

互救

遵循以下原則：“先易後難”——先救埋壓較淺，容易救出的輕傷人員；“先近後遠”——先救離自己最近的被壓埋者；“先多後少”——先救壓埋人員多的地方，如學校、醫院、旅館、商場等人員密集場所。

如被埋壓者受傷嚴重、埋壓較深、時間較長，可設法向其儘快輸送水、食品和藥品，以維持生命，等待專業人員援助。

地震無情人有情

願山河無恙

一切安好！

（大眾網·海報新聞編輯 劉旋 綜合自央視新聞客戶端、新華社、中國天氣網、海報新聞等）

責編：葛思琦

稽核：丁厚勤

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