長條腹帶是什麼

文|好孕姐

束腹帶這個東西大家肯定都不陌生，不僅產後媽媽們有在用，女孩們大部分都用過吧，為了穿好看的細腰小裙子，結婚穿婚紗的時候，大家應該都綁過，我絕對不是一個人。束腹帶給大家的切身感受都是不太舒服的吧，那麼產後到底要不要綁束腹帶呢？束腹帶的作用有以下幾種：

一、固定傷口

束腹帶的原理就是透過物理拉伸包裹腰腹。這對產後媽媽最好的一點就是，可以固定切開的傷口，並且可以很大程度的減少，在活動時有可能會牽動的傷口，以此來減輕痛感。從束腹帶的原理上來看，進行了剖腹產的孕媽們，使用束腹帶是十分必要的。

二、託舉內臟

束腹帶很緊，作用不僅僅是幫大家收縮凸起的小腹，更多的作用是，在生產完之後，肚子突然空了一塊，習慣了當時位置的內臟會突然沒有依託，束腹帶可以很好的託舉起內臟，幫助內臟好好恢復和收縮。

三、減輕下墜感

產後媽媽們的骨盆以及骨盆肌肉群、韌帶受到壓迫和拉扯，使骨盆筋膜、韌帶不能立刻恢復彈性和張力，這時候，媽媽們就會產生極強的下墜感。這時候使用束腹帶可以很好的減輕這時候的不適感。

那麼束腹帶應該如何使用呢？

一、傳統型

傳統的束腹帶是長條，需要纏繞的形式，使用時需要知道，綁的方法是，由下向上，從緊到松，也就是，下面的儘量綁的緊一些，上面的稍鬆一些。如果綁法除出了錯導致上緊下松，會導致內臟下垂。

二、貼上型

首先將束腹帶舒展開，放到腰腹後方，粘帶向前調整至腰間。再將另一側的粘帶拉向前方，與另一條粘牢固，然後再調整到最適合你個人的鬆緊程度就可以了。

媽媽們需要知道的是，束腹帶的作用並不能幫你減肥，或者是將小腹收進去，不要在這方面產生誤區。並且每天綁束腹帶的時間不能過長，白天使用就可以了，晚上可以不使用，夏天使用的話注意溫度，避免長痱子。且順產媽媽和剖的媽媽使用時間還不一樣哦，順產媽媽使用時長多為30天，剖腹產媽媽使用時長通常比順產媽媽要多10天。

現在你決定好用不用束腹帶了嗎？

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