已有的研究證明：孩子長時間室內近距離用眼，眼睛缺少光照可能是導致近視的最大原因。

因此，適度增加戶外活動，保證充足的光照可以有效預防近視的發生與進展。

但是，孩子繁重的課業、電子產品的普及化、戶外安全的考慮、場地限制等因素，使得孩子根本無法做到2小時每天的戶外活動要求。

雖然，健康的用眼習慣和戶外活動是防控近視的基礎，但是，我們也不能僅僅依靠這種方式，還需要藉助一些科學的手段和工具。

除了戶外活動之外，對於近視防公認有效的方式還有以下幾種：

第一種手段：框架眼鏡

發生近視後，框架眼鏡是近視防控的首選，也是最基本的手段。對於兒童來說，尤其需要在醫學驗光基礎上，適配精準度數的鏡片和穩定舒適的鏡框。很明顯，市面上普通的眼鏡以庫存鏡片為主，鏡框也是憑感覺自選。

很難實現適配和精準的要求。

怎麼辦呢？有條件的家長可以考慮一下創娃AI醫學精準定製眼鏡。

透過3d列印完全

個性化的定製鏡框

，完全適配孩子的面型和頭型，做到穩定性和舒適性的完美結合。其次，在醫學驗光基礎上，定製加工自由曲面鏡片。

創娃AI精準定製眼鏡的鏡片同普通單光鏡片相比，視域更為寬廣。且鏡片邊緣的光線也會落在視網膜上面。

不會像普通單光眼鏡一樣邊緣光線落在視網膜的後方，導致發生近視的主因——遠視性離焦。

普通單光鏡片

創娃自由曲面鏡片

第二種手段：多焦點離焦鏡片

遠視性離焦會導致近視發生發展。透過光學設計，使鏡片形成近視離焦，利用近視離焦原理減慢兒童近視發展。是不是有效呢？其中最為著名的就是日本的**學、**控。

研究顯示**學佩戴可以減慢近視59%，而**控能有效延緩近視加深平均達67%。目前近似離焦眼鏡的控制效果雖然有一些驗證。但是缺點就是這種近視離焦鏡，它的視覺質量實際上是比普通的眼鏡稍微差一些。

部分孩子反饋佩戴後頭暈，需要適應的週期較長

，孩子的產生視力疲勞的現象較為普遍，也影響孩子的戴鏡配合度，從而也影響應有的近視控制效果。但由於不用像OK鏡一樣接觸眼睛，因此有更高的安全感。

第三種手段：角膜塑形鏡

角膜塑形鏡的近視防控效果得到廣泛的驗證和醫生認可。角膜塑形鏡壓制效率大概在40%-70%之間，不同的文獻（國內的文獻，國外的文獻，）差距挺大的，也是一個很有效的防控手段。

角膜塑形鏡有一些限制，角膜的條件，有沒有乾眼症，有沒有結膜炎、過敏？孩子的睡姿，睡眠的時間，這些都有一些相應的要求，達不到這個要求，使用就會有風險，或者是使用會受限制。

使用

最大的一個顧慮就是微生物，微生物的感染

，也就是說戴角膜塑形鏡，可能會把髒東西帶到眼睛上，引起角膜炎，現在隨著洗液，去蛋白越來越好，風險越來越低，但是這也意味著一些資金的投入，從價格上來說，角膜塑形鏡最貴的，每年或者最晚一年半也得換一次片，包括維護的費用，一年下來都在1萬到2萬之間。

第四種手段：低濃度阿托品

低濃度阿托品也是一個有效的防控手段，很多孩子都在使用的，很多家長問，為什麼用了度數還在漲，低濃度阿托品做不到眼軸不長的防控的作用，控軸效果大概是40%左右，也就是說孩子用低壓之後，一年大概原來漲100度，現在要漲60度。

它的好處就是它方便，相對高濃度阿托品來說，很多副作用都沒有，每天晚上點一次。

缺點就是它的效果比較弱，

現在通常是作為一個輔助手段來使用，另外在比較嚴重的乾眼症、過敏等等的時候，會影響使用。

還有一個缺點可能會影響孩子調節力，雖然它濃度很低，

但有的孩子比較敏感，還是會有這個散瞳效應，睫狀肌麻痺的效應，調節力是影響孩子近視發展的一種因素。

有的孩子為什麼無效可能跟這個有關係，所以我們用的時候。我們最好去測一下調節力，如果調節力差的話，你可以增加調節力訓練，這樣可以減少它的一些副作用。

第五種手段：哺光儀

研究顯示：低強度紅光對於近視防控的有效率高達96%。近期的文獻也支援哺光儀是目前效果最佳的近視防控的手段。

哺光儀的優點有很多，比如它的依從性好，使用方便效果。

最重要的是它是有效的預防手段，

像角膜塑形鏡、框架鏡等等只有近視才能用。

我們在孩子還沒近視的時候，還有75度100度遠視儲備的時候，特別提倡進行早期干預，現在的早期干預，能預防的手段其實並不是很多，哺光儀就是一個很好的預防手段。

但是，很多人包括醫生會質疑其安全性，因為用於治療近視的年限不久。所以，部分專家不太肯定其長期副作用有哪些。

但是目前還未有報道明確證明哺光儀有什麼副作用。而且其作用於弱視治療已經有20多年的歷史。從機制上來說，這種光是彌補太陽光不足的機制，是人眼本身可以接受的光線。再者從安全性從直觀上來說，比放入眼內的OK鏡安全感要好很多。大部分家長，包括一些視光及眼科領域的專家也會放心的給自己的孩子使用。

但是，傳統的哺光儀有如下問題

一、僅僅對中心視野進行哺光，不能對周邊視野進行哺光；而更接近戶外陽光條件下的哺光不僅需要中心視野哺光，還需要周邊視野哺光。

二、價格昂貴，一臺符合基本哺光要求的哺光儀動輒8千-1萬，甚至2萬多，這加重了家庭負擔，也不利於普及使其利於全體中國兒童的近視防控。

三、非醫療器械核准，絕大部分不是國家批准的用於近視眼預防和治療的器械，相當於未經國家相關部門進行安全、質量和效果的監督把關。

四、攜帶不方便，大部分為固定式的裝置，只能放在固定地點，孩子在校、外出等場景下會中斷哺光。

光哺樂增視儀的特點

一、

不僅進行中心視野哺光，還能進行周邊視野哺光，

同時還有五聯動雙眼合像、周邊視野刺激、視銳度和超級精細目力訓練、左右眼發光點交替閃爍訓練等六種訓練模式。

不僅哺光，還能更能進行更多的視力仿生訓練，更加接近戶外環境的用眼需要。

二、價格親民

，為了讓好的近視防控手段普及，光哺樂制定了大部分家庭都能消費的起的價格。

三、國家2類醫療器械

，適應症明確為近視眼的預防、調節性近視和弱視的治療。相當於安全性、質量和有效性得到了相關部門的把關。

四、攜帶方便

，光哺樂可以隨身攜帶，重量不到300克。即使外出、在校、旅遊、坐車等場景都可以持續哺光，每天2次，每次5分鐘，孩子的配合度和完成度也高。