在我國各大領土上，面積廣闊每個地方的風俗習慣不同，比如最典型的南方與北方，不僅飲食、人文、氣候、生活方式，還有最明顯的一點是來自身高上的差距。

對於大多數的南方人，北方人和他們相比較，你會發現南方人都是屬於纖細的身形，身高要偏矮，北方人卻普通高一點，這是為什麼呢？

南方人個子矮，北方人個子高？

從研究上發現，從五千多年前開始，就已經體現出南北方的差距了。在經歷十多年的研究中，北方的城鄉人群都比南方人的身高高，而越是溫度熱的地方身高普遍降低。

分析報告中指出，人或動物在溫度低的環境內，需要消耗機體大量的熱能，從而體積變小，這樣應對各種寒冷天氣能夠抵抗寒冷。

相反，生活在熱帶氣候的物種，體積變大。這也就造成了，北方人個子高，南方人個子矮；由於飲食習慣，北方多是重口味食物，蔬菜水果攝入量低，偏愛紅肉，則南方人正好相反，肥胖率也相對較低；南方人瘦小，北方人高大，南方人溫和內斂，北方人豪情萬丈。

可這身高到底能不能改變呢？

如果你想要改變，需要從小做好這幾件事。

對於成年人想要長高這件事有點不太可能了，根據人的結構來看，有206塊骨頭從出生之後，在長骨不斷增長，人的身高會越來越高。一旦長骨成熟之後，整個硬板停止活動之後，身高再不會出現增長的變化。

所以，對於已經發育完全的成年人來說，幾乎不可能再長高了。對於孩子還需後天的努力，既然先天因素（遺傳）是我們決定不了的，可以通過後天來湊。

堅持體育鍛煉：

大量調查研究發現：孩子經常做跳躍性運動，可增強骨骼代謝的能力，還能刺激長骨生長，為長高提供更多的條件。特別是在青春期前兩年左右的時間，身高生長速度還是比較快的。

晚上要睡好：

之所以強調未成年人晚上要睡好，則是因為機體內的生長激素在夜間分泌最為旺盛，這個階段在熟睡的狀態，可幫助孩子更好地長高。若還在看電視打遊戲，反而會錯誤生長激素分泌較多的階段。

營養是必要條件：

任何人不管是處於生長髮育期，還是成年人都要保證充足的營養，這樣才不會擔心缺乏某種營養素後，導致身高受到限制。