女性到了一定年紀就會進入一個新的生理階段，包括青春期、性成熟期和絕經期，不同的階段生理情況也是有所不同的，很多人認為女性到了絕經期後就不用再過性生活了。

穩定的性生活會使人身心舒暢，有利於保持女性心理上的年輕，從生理角度來說，性生活本身也是一種體力運動，可以增強心肺功能，促進血液迴圈。研究表明，無性生活的女性卵巢比有性生活的女性萎縮的更快。因此，女性不論到了什麼年紀，都應該保持一定的性生活次數。

不過，女性在絕經後確實會一定程度的影響到性生活，最常見的問題有兩個：

一、性生活時感到疼痛

其實這種情況可以說是很正常的，不需要過於緊張。這種情況主要是因為絕經後體內雌性激素減少分泌，導致了前庭大腺分泌的愛液變少，致使私處變得乾澀產生的疼痛。這類症狀建議可以讓伴侶增加前戲時間，讓女性充分進入狀態，必要的時候可以輔助使用一些潤滑劑，效果也是很不錯的。

二、性慾減退

女性絕經後，由於體內雌激素降低，也會影響性慾降低，這個屬於正常的生理現象，不必過分擔心。平時可以適量服用一些正規的卵巢保健品，提高機體內激素水平。改善生活習慣，多注意休息，適當的進行鍛鍊，保持身心的健康和愉悅，飲食上可多吃豆製品。伴侶在生活中也可以多營造浪漫氛圍。

最後還是要提醒各位女性朋友，絕經期只是一個非常正常的生理階段，並不代表著你不再是個完整健康的女人，一定要多關心自己的心理狀況，及時的排解壓力。與伴侶多溝通，也是增加夫妻感情的好方法。