昨天晚上值班，一連線了5個心肌梗死患者，5個都做了急性心肌梗死介入手術。同事急的團團轉。

值得欣慰的是，四位患者已脫離危險，觀察後轉入普通病房，剩餘一位由於血壓不穩，目前還在重症監護室進行實時監測。

冬季來臨，溫度大幅下降，這導致心肌梗死患者有了明顯提升。這種情況絕非偶然，因為每年冬天，心腦血管科室是最忙碌的。

為何冬天心肌梗死大量增長？——當然是

天氣變冷了！

首先先來了解下，什麼是心肌梗死？

所以心肌梗死，是由於

心臟上支配血液供應、流通的冠狀動脈出現急性閉塞、堵塞，導致血液與氧氣供應不暢，出現壞死。

誘發心肌梗死主要原因，是由於

冠狀動脈粥樣硬化斑塊

導致，生活中沒積極干預斑塊，導致斑塊破裂掉落，堵塞在心臟岔口處，形成血栓。

發生急性心梗死，屬於量變到質變，動脈粥樣硬化斑塊形成有可能是幾個月、幾年、幾十年。由於

環境、心情、病症導致

，斑塊脫落後，誘發心肌梗死。

為什麼冬天更容易出現心肌梗塞？

第1點，天氣寒冷，

室內外溫差大，血管受刺激出現收縮

，導致管道變細，血流量變慢，容易形成血栓。

第2點，天氣寒冷，

人的活動量大大減少

，無全身調動性運動，血液黏稠程度增加，加快斑塊形成。

第3點，人類基因中存在冬天需要儲存食物的隱性思想，

天氣寒冷，通常出現食慾增加情況，隨後導致三高水平不穩。

高血糖會誘發動脈血管內壁炎症反應；高血脂則加快斑塊形成，升高低密度脂蛋白；高血壓會加重血管內壁損傷，出現斑塊破裂。最終誘發心肌梗死。

天氣寒冷如何保護心臟？

第一，一定要做好保暖工作：

出門，一定要穿戴好保暖措施，做好禦寒防範。同時也能透過穴位按摩達到禦寒作用，可透過慢慢刺激陽池穴，提高血液迴圈速度，幫助身體回溫。

同時，按摩氣衝穴、

湧泉穴、勞宮穴都能起到疏通經絡，改善血液迴圈作用，這樣一來就能幫助儀表溫度升高

。

冬天可適當進補溫熱食物、藥材，活血化瘀、補充氣血、治療虧損，以此來達到禦寒效果。

第二，健康飲食、規律作息、戒菸戒酒、少食多餐：

冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天吃蘿蔔能補充人體所需微量元素，從而提高抵抗力免疫力。建議三餐清淡，不喝骨頭湯肉湯等高嘌呤食物，根據自己身體所需，適當補充瘦肉。

凌晨是各大器官自我恢復清潔調控時間，

早睡早起，能更好提高代謝，控制體內生物鐘平衡，穩定內分泌。

香菸點燃後含2000多種有害物質，同時

尼古丁焦油藏匿於肺纖毛，導致肺部纖維化，影響冬季呼吸系統健康。

酒精進入人體後，透過

肝臟分解成為乙醇，乙醚，人體會首先代謝這兩種有害物質，從而導致其他食物殘渣大量在體內囤積，糞便二次吸收，不利於身體健康。

到達一定年齡，老年人身體逐漸走下坡路，飲食方面不會控制，建議採用少食多餐法，能達到控制熱量攝入效果。

第三，多喝水，適當運動：

喝水不建議超過50度，多喝溫水能起到稀釋血液目的，從而降低血液黏稠度，預防血栓形成。

生命在於運動，

運動能提高血流量速度，帶動全身器官，更好排出體內殘留自由基，毒素垃圾。運動時間建議選擇下午天氣溫暖時

。

第四，定期測量血糖血壓：

如上文所言，高血糖，高血壓是誘發心腦血管疾病主要兇手之一，若不及時干預，一副事不關己高高掛起的樣子，就會提高患病風險。

定期測量血糖血壓，能更好的知道自身三高指標水平，發現不適及早就醫，選擇適合自己治療方式，預防血栓形成。

尤其是曾患過心肌梗死患者，一定要堅持服藥，切勿自行停藥，改變用藥方法，否則會誘發肝腎損害，出現肌酸激酶升高，不利於身體健康。

結語：最後，建利醫生提醒大家，若是不明原因心絞痛，稍稍勞動便出現胸口脹痛、呼吸不暢、喉嚨勒緊等情況，一定要及早就醫，切勿錯過最佳治療時間，相信120，選擇急診胸痛中心。

對此，大家有什麼不同看法或想法？歡迎留言，感謝閱讀，留個關注再走吧！