有人說，如果的你的朋友拒絕出門，或戴帽子出門，亦或者把頭髮紮起來……很可能是因為TA沒洗頭！

兩三天沒洗頭，頭髮出油難耐，甚至還有一股怪怪的味道，這著實讓人尷尬不已！那麼，為啥頭髮會變油？日常又應該如何護理呢？

1.為啥頭髮會出油？

在談頭髮出油問題之前，安安想跟大家聊一聊人體的頭皮。人體頭皮是一個獨特的生態環境，它不僅頭髮濃密，汗腺、皮脂腺較多，同時溼度也較高，所以頭皮會相應地分泌一定量的油脂，來保證頭髮的滋潤，這也為微生物的生長提供了比較適宜的生存環境。

在正常情況下，頭皮的不同部位分泌的油脂量是不一樣的，這主要取決於不同部位毛囊皮脂腺的數量及其活性。一般來說，前額分泌的油脂相對較多，而頂部、枕部較低。除此之外，油脂的分泌量還與雄性激素有關。

2.如何護理頭皮？

如果頭皮髮油是由於疾病引起的問題，安安建議儘早看醫生，早診斷，早治療。在排除疾病因素外，小夥伴們在日常生活中可以採取以下方法來護理頭皮：

①選擇適合自己的洗髮水

之前安安已經跟大家聊過如何選擇適合自己的洗髮水了，戳右→《頭髮總是頭癢、出油？你洗髮水選對了嗎？》進行回顧。

頭皮容易出油的小夥伴可以使用pH值偏弱鹼性的洗髮水，但注意避免過度清潔哦，否則會適得其反。

②洗頭方式要對

洗頭時，用指甲用力地撓頭皮可能會越抓越癢，正確的洗頭方式是，用指腹以慢慢畫圓的方式來清洗頭皮和頭髮。

③護髮素儘量別沾到頭皮

使用護髮素護理頭髮時，儘量不用讓其沾到頭皮，因為這些產品含有較多的油脂，否則可能會加重頭皮負擔哦。

關於頭皮護理的小知識，你們都學會了嗎？

參考資料：

1。面板科楊希川教授《不是我不想出門，是因為我今天沒洗頭》