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注意力缺陷多動障礙 （ADHD）是一種人們最近經常討論的疾病，經常隨意地將這個詞歸因於看起來異常活躍或注意力分散的人。

但是，作為一種醫療狀況，它不是那麼容易描述的。父母們常常難以區分。

有時，多動症直到晚年才會被診斷出來。一個總是努力堅持完成任務的成年人可能會驚訝地發現根本原因源於多動症。

多動症介紹

ADHD 症狀因人而異。ADHD 有多種型別，因此在考慮您或您所愛的人是否可能患有 ADHD 時，務必牢記這一點。

多動症症狀可以：

· 隨著年齡的變化

· 根據一個人所處的情況或環境而變化

· 因人而異

· 嚴重程度範圍，從輕微到嚴重

· 在壓力期間嚴重性增加

沒有單一的測試可以診斷 ADHD 和類似的行為或學習障礙，即使是有經驗的醫生有時也很難做出正確的診斷。

但是，獲得

準確的診斷

很重要，這樣您就可以瞭解您患有的多動症的具體型別。多動症有三種不同的表現形式：

· 組合型

· 主要表現為注意力不集中

· 主要表現為多動衝動

ADHD 症狀

精神障礙診斷和統計手冊（DSM）是在美國使用的心理健康問題的正式診斷指南。它確定了九個注意力不集中的症狀和九個多動和衝動的症狀。

注意力不集中的症狀

注意力不集中的兒童和成人難以保持專注和處理普通人認為簡單的任務。因此，他們可能會避免或拖延需要大量腦力的工作。

有注意力不集中的 ADHD 症狀的人很容易被無關的景象和聲音分心，從一項活動轉移到另一項活動，並且似乎很容易感到無聊。他們可能看起來健忘，甚至呆滯或困惑，就好像他們在生活在迷霧中一樣。

當和他們談話時，他們可能看起來不像在傾聽。組織和完成任務通常極其困難，因為難以分清哪些資訊是相關的，哪些是不相關的。

適用於注意力不集中型 ADHD 的 DSM 症狀列表

· 經常在工作場所完成學業或專案時犯了看似粗心的錯誤；密切關注細節是困難的。

· 難以保持對任務的關注，即使是有趣的任務。

· 當有人與他們交談時，他們似乎沒有在聽，無論是老師、朋友、父母還是老闆。可能會看向窗外或看一眼時鐘。

· 難以遵循指示。從頭到尾完成一項任務很困難；可能會失去動力。

· 難以組織任務。制定一個合乎邏輯的分步過程可能存在困難。

· 抵制、避免和拖延開始需要長時間集中注意力的任務。

· 經常丟失財物。眼鏡、手機和雨傘。

多動和衝動的症狀

多動是大多數人在聽到“多動症”一詞時想到的症狀。多動症的兒童和成人活動量過多，可能表現為身體和/或語言活動過度。

它們可能看起來在不斷運動或活動，就像由電機驅動一樣。他們很難保持身體靜止——過度移動、蠕動或坐立不安。

多動症的人 經常感到不安。他們可能會說話過度，打斷別人，並插嘴談話，不讓別人說話。對於一個有過度活躍症狀的人來說，對他們周圍正在進行的活動發表評論並不罕見。

他們的行為往往是吵鬧和具有破壞性的。這種調節自己活動水平的困難往往會在社交、學校和工作環境中產生很大的問題。

適用於多動/衝動 ADHD型 的 DSM 症狀列表

· 坐著不動是非常困難的。會不斷地蠕動和移動腳和手。

· 保持坐姿存在困難。會不斷地站起來移動，即使坐下是社會公認的事情。

· 會在不適當的時間跑步或攀爬。青少年和成人可能身體靜止，但會經歷內心的不安，有時會感到痛苦。

· 很難安靜地參加休閒或玩耍活動。

· 通常會被描述為“由電機驅動”。這可能會讓年幼孩子的父母感到疲倦。成年後，其他人可能會嫉妒或欽佩這種能量。

· 不斷談話，這可能會在學校、工作和社交場合/互動中引起問題。

· 可能會顯得自私，因為很難等待輪到他們。

· 會打斷正在講話或進行活動的其他人。

其他多動症症狀

除了官方症狀外，還有許多兒童和成人會經歷的其他 ADHD 症狀。雖然在診斷過程中沒有考慮到這些症狀，但它們經常影響人們的生活質量。

當患有多動症的人意識到這些行為與多動症有關時，他們會感到如釋重負或不那麼糾結。這有助於解釋為什麼他們是這樣的，以及為什麼他們感覺與其他人不同。

以下是多動症患者可能報告的一些常見經歷：

· 任務、家庭作業、工作專案或家務似乎比其他人花費的時間更長。

· 他們經常被指責不努力，或似乎不在乎。

· 似乎在他們有很多潛力和才能的生活領域表現不佳，例如在學術、專業、體育或財務管理方面。

· 他們可能非常健忘，比如重要人物的生日、倒垃圾或交作業（即使已經完成）。

· 他們可能會

過度關注

自己感興趣的任務，從而影響睡眠和社互動動等重要活動。

· 他們對

無聊的

容忍度很低。

· 他們會錯過重要的資訊，因為他們會“迷失”一兩分鐘。

· 他們可能難以從頭到尾閱讀一本書，即使一開始看起來很有趣。

· 他們可能會因為停車不正確和超速而收到很多交通罰單。

· 他們面臨財務問題，即使他們的工資高於平均水平。衝動消費和忘記支付賬單會導致問題。

· 他們喜歡咖啡因。

· 他們在時間管理和準時到達約會方面有困難。

· 他們在睡眠方面有很大的問題。入睡、保持睡眠和按時起床並非易事。

· 他們不相信自己會按照他們所說的去做。

· 他們擔心很多事情，包括他們可能忘記做的事情。

· 在多年未達到自己和他人的期望後，他們往往自尊心很低。

成人多動症症狀

ADHD 症狀通常會在成年後發生變化。被觀察者的多動變得不那麼明顯。成年人可以相對靜止地坐著，即使感到內心不安。

ADHD 的注意力不集中症狀通常保持一致。然而，成年人通常比兒童對環境有更多的控制權。成年人可以設計適合他們多動症症狀的生活。

例如，許多患有多動症的人會謹慎選擇不會長時間坐在辦公桌前的職業。他們可能在醫院從事需要大量步行的工作，或者成為銷售人員。在學校的孩子無法享受這種自由，因此兒童多動症的症狀往往表現得比成人症狀更嚴重。

在兒童中，多動症症狀通常會導致在學校出現問題，例如成績低或因破壞性行為而陷入困境。

在成年人中，多動症症狀會導致更多不同的問題，如失業、破產、婚姻問題和成癮。

這就是為什麼識別可能的 ADHD 症狀並尋求幫助很重要的原因。

DSM 第五版指出，如果成年人符合以下標準，則可以診斷出 ADHD：

00001.

多動症的症狀從孩提時代就存在。

您可能沒有被診斷為兒童，但必須有證據表明您在 12 歲之前就存在注意力和自控問題。

00002.

症狀出現在不止一種環境中。

您目前在兩個或更多重要環境中遇到注意力不集中和/或多動衝動症狀的嚴重問題。例如，在家和學校。

00003.

這些症狀會影響生活。

您的症狀會降低您的社交、學業和/或工作表現的質量。

00004.

存在五個或更多

DSM描述的

症狀。

確定了 ADHD 的 18 種症狀。九個與注意力不集中有關，九個與多動有關。17 歲以後，如果您有列出的五個症狀，則可以做出診斷。

00005.

已排除其他原因。

有時，類似 ADHD 的症狀是由另一種原因引起的，如

雙相情感障礙

或睡眠障礙。在準確診斷 ADHD 之前，醫生或臨床醫生需要排除所有其他可能導致 ADHD 樣症狀的原因。

女孩和女性的多動症症狀

女孩更有可能患有注意力不集中的多動症，這通常會被忽視和誤診。多動的小男孩比一個安靜、做白日夢的女孩更容易被發現。

如果一個女孩有多動-衝動，她可能會被認為是“像男孩子”，因為她比同齡的其他女孩更活躍。她也可能非常健談，並且會衝動地打斷正在講話的其他人。因此，她很難與其他女孩交朋友。

與男孩的 ADHD 症狀不同，女孩的 ADHD 症狀通常歸因於女孩的性格。例如，女孩可能會被貼上“戲劇女王”、“像男孩子”或“話匣子”的標籤。

女孩被正式診斷出患有多動症的好處之一是，診斷解除了她們可能對自己的症狀感到的羞恥和內疚。還使他們擺脫了被賦予的標籤。

患有多動症的女孩也比沒有多動症的女孩更容易患有飲食失調症。

多動症在女性的整個生命週期中也可能看起來不同。女性在不同時間經歷的激素變化——青春期、懷孕、更年期和每月的激素波動——會增加多動症症狀的嚴重程度。

過去，患有多動症的女性經常被誤診為焦慮或抑鬱。由於對多動症症狀的瞭解和研究的增加，更多的女性被正確診斷。

多動症的積極方面

ADHD 通常被認為是一種負擔。但是患有多動症可能有一些積極的方面，尤其是當它得到適當治療時。一些患有多動症的人報告：

· 他們有很多精力，可以用於工作專案、運動、愛好和慈善活動。

· 他們很有創意。許多成功和著名的企業家都患有多動症。

· 由於開箱即用的思維，他們是出色的問題解決者。

· 他們具有極好的幽默感和樂趣，這使人們對他們產生了興趣。

· 他們對世界充滿好奇，是終身學習者。

· 由於他們精力充沛、對生活的熱情以及對周圍世界的好奇心，他們看起來比他們的生理年齡年輕。

· 他們很敏感，瞭解其他人的感受，並能做出相應的反應。

· 他們是寬容的、信任的和有愛心的，如果遇到合適的人，這可能意味著一段長久而幸福的關係或友誼。

合併症

多達三分之二的多動症兒童有一種或多種共存疾病。

其中最常見的是行為問題、焦慮、抑鬱以及學習和語言障礙。

患有 ADHD 的成人顯示出更高的合併症發生率。這些成年人也可能患有抑鬱症、雙相情感障礙、物質使用障礙、焦慮症或飲食失調症。

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