作者：燈火闌珊

只要人活著，就要解決一個接一個的煩惱，不同的人生階段有不同的煩惱。

小時候，因為得不到喜歡的玩具而煩惱；

畢業了，因為找不到好工作而煩惱；

結婚了，因為家庭瑣事而煩惱。

煩惱其實是一種被壓抑了很久的負能量，人越長大煩惱之所以越多，那是因為想要得到的越多，因為得不到而煩惱。

人生不完美，我們如果能看透這三點，人生就會少一些煩惱。

/01

人生短暫，沒必要為瑣事煩惱

人世間的煩惱大多來自於人的內心，無論是哪一種煩惱都是因為過份鑽牛角尖想不開導致的，如果實在想不開，不如先把煩惱放一放，總有一天會有辦法解決。

《增廣賢文》裡有一句話說：

“人生一世，草木一春。來如風雨，去似微塵。”

《二胎時代》裡的金燦燦聽婆婆的話生了二胎，生完二胎以後沒有工作，一直在家裡陪兩個孩子和一個老人。

有一天婆婆糊塗了，為了找戒指站在高層上面往下看，差點從樓上掉下去，幸虧五歲的女兒及時跑來告訴媽媽，金燦燦及時把婆婆從視窗抱了下來。

五歲的女兒不懂事，又不小心喝了肥皂泡泡水。

剛出生不久的小兒子突然發燒，金燦燦著急地給老公打電話，結果老公因為應酬接不了電話。

金燦燦只好找別人幫忙送兒子去醫院。結果到了醫院，還被婆婆一個勁地責怪沒看好孩子。

金燦燦突然情緒失控了，對著遲遲趕來的老公一頓發火：“為什麼打電話不接？發信息為什麼不回？”

或許金燦燦能冷靜下來思考問題，就不會情緒失控了。人遇到問題真的很容易糾結於瑣事中無法自拔。

生活中，總有很多煩惱瑣事圍繞著我們，我們不能總是糾結於其中，否則煩惱將無窮無盡。

人生其實就是短短几十年，如果按照85歲來算，一個人在世界上的天數大概就是31025天，過一天，少一天。

我們應該把有限的生命多關注一些積極向上的、令我們身心愉悅的事情，而不是糾結於生活瑣事中。

/02

錢財是身外之物，沒必要為了錢財煩惱

俗話說：“天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往。”自古以來，多少人為了追求錢財，為自己的身心套上了繁重的枷鎖。

佛語有一句話說：“錢財乃身外之物，錢財名利的誘惑就像是一塊黑布，如果抵擋不住，就會迷失了自己。唯有清心寡慾，才能獲得一份安靜。”

人為財死，鳥為食亡。從古至今，很多人為了錢財一直都在上演悲劇故事。

和老公結婚三年多，我們倆一直是公司的小職員，一直都很羨慕別人年薪幾十萬，可以出入高檔餐廳。

而我們倆每個月都要精打細算地過日子。剛結婚的時候家裡沒有幾樣傢俱，現在逐漸添了很多新傢俱，日子過得還湊合。

同事雖然當個小領導，但幾乎每天都要加班到凌晨，全年無休，沒幾年頭髮都白了好多，前段時間查出來身體有毛病，需要住院治療。

看到同事這麼拼命工作，身體亮起了紅燈，從那以後，我就認為健康快樂最重要，錢夠花就行了。

其實自己的日子過得也不錯，雖然工資不高，但是有更多的時間陪伴對方，放假了可以一起去旅遊，做喜歡的事，也很開心。

《增廣賢文》裡說：

“勸君莫作守財虜，死去何曾帶一文。”

人生赤條條地來，然後赤條條地去，錢財乃身外之物，生不帶來，死不帶走，不要過分追求它。

如果努力了，賺不到太多的錢，就不要過分糾結。因為錢多有錢多的活法，錢少有錢少的活法，錢財多少和開心不開心不是對等的，只要心態好，什麼樣的日子都會過成詩。

/03

人生坎坷，不要為了一時的得失而煩惱

我們每個人都有自己執著的事情，為了得到它，常常會費勁心思，如果得不到就會陷入煩惱中。

但是人生有得有失，誰都不想失去，當我們得不到的時候都會陷入煩惱。但是，如果有一天你能明白，有些東西即使暫時得到了，最終也會失去，就不會那麼計較得失了。

《增廣賢文》裡說：

“人無千日好，花無百日紅。”

爸爸年輕的時候，在我們這個三線城市的知名企業上班，在單位裡學歷也是最高的，工作能力也是最強的。

但是由於年輕氣盛，脾氣不好，性格內向，不會巴結領導，一直到退休都只是一個普通的小職員。

他因此而煩惱，說自己沒本事，沒有賺到錢，沒有讓我和媽媽過上更好的生活。

後來熬到了退休，在家閒了一年後，爸爸逐漸不滿足於安逸的生活。他說，以前在單位沒有得到重用，如今退休不該是終點，而應該是新的起點。發揮餘熱的同時，說不定還能讓事業更上一層樓呢！

於是，爸爸精心準備簡歷和麵試，沒過多久就找到了一份總監的工作。

現在，每天忙於工作的爸爸，心情高興了起來，整個人都彷彿年輕了。

好馬也要有伯樂，是金子總會發光，所以人生不要為了一時

的

得失而煩惱。

人生就像大海的波浪，起起伏伏，有時高有時低，由低處到高處才最美。

如果人生暫時失利，一定要儘快調整自己，儘快走出低谷，穿過陰雨以後才能見到彩虹。

也許你有風光無限的過去，但是你一定要知道：再美的花朵都有凋謝的一天。

所以要學會接受現在的狀態，冷靜客觀的去分析現在的處境，找到方法，一步步走出困境，才能不斷的邁向成功。

/04

人生在世，不可能一帆風順，每個人都會遇到坎坷，當我們遇到煩惱的時候，一定要學會想的開、放得下、不計較，否則會因為憂傷而積勞成疾。

古語說：“知足常樂！”所謂知足不是讓人不知上進，而是用一顆平常心看待人世間的得失，這樣才不會為了人間瑣事和得不到而煩惱。

煩惱是每個人都會遇到的，就看你怎麼看待它，心態好的人可以迅速調整自己，讓自己隨時充滿正能量，縮短煩惱的時間。

《

大腦幸福密碼：腦科學新知帶給我們平靜、自信、滿足

》

作者：［美］ 裡克·漢森

本書的主題非常簡單：用日常的積極體驗背後隱藏著的能量去改進你的大腦——進而改善你的生活。本書將教會你將各種轉瞬即逝的體驗轉化成對神經網路的持續改進。只需每天進行幾次，每次十幾秒鐘，你就能學會如何吸納正能量，而這將自然而然地給你的內心帶來更多的喜悅、寧靜和力量。