無論是工作還是生活中，我們常常會遇到憋尿的狀況，憋尿對於大家來講都深有體會，往往會承受很大的壓力，精神緊張，生怕不自主的排出，那麼憋尿又有哪些危害呢？下面一起了解下。

一、憋尿的危害

尿液在人體膀胱中儲存，但是膀胱的容量都有一定的限度，當膀胱儲存過多的尿液時，人體就會產生排尿的意識，若不及時排出也會對身體造成一定的影響，尤其對於女性朋友來講，特別容易引起一些婦科疾病。

1、尿失禁

女性生殖器結構並不同於男性，女性的身體結構比較特殊，主要體現在括約肌上，括約肌對於控制尿液進入尿道起著關鍵的作用，男性朋友都有兩個括約肌存在，而女性之有單一的一個括約肌，而對於女性朋友來講，經常憋尿就會引起括約肌疲勞、無力，而造成尿失禁。

尿失禁

2、子宮移位

由於女性的生殖器官與膀胱都在盆腔位置，子宮緊密的挨在膀胱後面，而經常憋尿會引起膀胱變大，而變大的膀胱則會對子宮造成壓迫，經常這樣就很容易導致子宮往後傾斜，形成子宮移位。

3、痛經

憋尿過多在造成子宮後斜的時候，也會阻礙經血的流出，這樣就很容易引起痛經，還有可能會引起腰痛、性交痛，甚至還會導致不孕症。

4、影響腎臟功能

尿液本身是人體代謝排出毒素和一些代謝廢物，當我們長時間憋尿的時候，會使尿液在膀胱逗留時間過長，很容易引起細菌滋生繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等，甚至造成腎臟功能障礙。

影響腎臟功能

二、憋尿肚子疼怎麼緩解

我們在長時間憋尿的時候，會出現小腹疼痛的狀況，這又是什麼情況呢？其實這主要由於膀胱一直被尿液所充斥著，而膀胱壁上的血管被一直壓迫著，導致血管內壓力過高，這樣就造成疼痛。若出現這種情況要儘快去排尿，一般十分鐘以後疼痛感會減輕，但是疼痛一直存在就需要考慮到是否被炎症感染，應該及時就醫檢查治療。

透過以上的瞭解，大家可以清楚的認識到憋尿的危害，除此之外，憋尿還會引起人體心理緊張，對於中老年人群來講，很容易造成高血壓、冠心病等。所以在生活中要注意不要經常憋尿，平時可以多喝水，每天建議喝水2-3升，多排尿，加快體內代謝。