掉頭髮這件事，每天都在上演。

梳頭時候、洗頭時候，甚至只是單純撓撓頭，都可能發現一兩根掉落的頭髮。看著不斷掉落的頭髮，擔心、焦慮隨之而來，這是不是脫髮了？

其實掉髮和脫髮是兩個概念，掉髮是正常的生理現象，每天都會有

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根左右的頭髮離開頭皮，奔向大地懷抱。而這些掉落的頭髮會很快被新發取代，所以正常情況下，頭髮的總量基本不會改變。

脫髮是一種疾病，如果你的頭髮有這幾個異常，一定要特別警惕，這很可能是脫髮來襲徵兆，沒注意以後準後悔！

1

、掉髮數量每天超過

100

根。

一般一天掉髮總量不會超過

100

根。在換季、階段性熬夜等因素影響下，掉髮會增多，偶爾超過

100

根，可能有脫髮的嫌疑。如果這種情況持續了三個月，一定是脫髮無疑，必須儘快改善。

2

、發乾變細變軟，髮質變差明顯。

頭髮包含毛幹，就是我們平時看到的髮絲部分；毛囊，深入到頭皮內部的部分；毛根，埋在毛囊之中的髮根部分。當毛囊出現問題，生髮能力減弱，吸收營養減少，毛幹會變得越來越細軟，髮質也會明顯變差，這表明不久將來你可能脫髮。

3

、頭皮環境差，有毛囊炎等問題。

健康的頭皮無肉眼可見頭屑、頭皮不緊繃不幹燥、沒有瘙癢感覺、能較長時間保持清爽。頭皮作為孕育頭髮的土壤體當頭皮環境出現問題，頭髮也會隨之出現問題。比如長期頭皮愛油膩，可能導致脂溢性脫髮。

有以上表現的發友，一定要重視起來，可以透過做毛囊檢測，確定自己是否脫髮。脫髮之後需要儘快改善，尤其是年輕發友，選擇合適的育發方法，阻止脫髮繼續，促進新發生長。

如果不存在脫髮問題，但依然感覺自己掉髮比較多，可以透過正確的養護方式，改善頭皮環境、補充頭髮生長需要的營養、減少熬夜等損傷頭髮的行為來減少掉髮數量。