你遇到過“鬼壓床”嗎？

你有過這種經歷嗎？

依稀記得那時我高中畢業來蘭州找我哥們玩。我哥們當初是在酒店上班做餐飲行業的。做餐飲的朋友都知道他們都是管吃管住，因為來了沒地方去，住酒店又划不來我只得住我哥們的宿舍裡。他們宿舍格局差不多是兩室一廳一廚一衛。我在他們宿舍大概住了一個星期，因為白天他們上班去了沒事做，所以我就躺在床上玩手機看小說，看著看著就睡著了。

睡著睡著感覺不太對勁了，迷迷糊糊的感覺自己似睡非睡明明感覺醒來了眼睛卻睜不開來，隱約看到床頭有個黑影子……

但是很清楚自己醒著麼，但是就是起不來，胸口像壓著一塊石頭一樣感覺喘不過氣來，無法說話更無法動彈。

以後每次只要我熬夜，睡眠不規律，就會被“鬼壓床”。

很多人下意識的是以為自己是不是遇到了什麼不乾淨的東西。

那我們是真的碰到了“不乾淨”的東西嗎？

其實把你壓在床上的就是你自己。這又怎麼說呢？這種現象叫做“睡眠癱瘓症”，也叫“夢魘”。

我們每個人的睡眠都是有周期的，當我們熟睡開始做夢的時候，我們就進去了快速動眼期，此時的我們處於半睡半醒狀態，而我們的大腦為了避免身體跟著夢境做出激烈的動作傷及周圍以及自己，而讓肌肉處於極低的張力狀態。所以當我們有時候意識已經清醒過來了，但是身體還是每天及時的清醒，就會發生動彈不得、發不出聲音的情況。很多時候我們大腦為了面對這種無法解釋的狀態的時候就會產生恐懼感，也會造成幻覺現象。

前文提到過的那些就是我出現的幻覺現象，而且只要睡眠不規律作息不按照週期，就會發生“鬼壓床”。

避免這種現象的發生，就需要我們不熬夜，早睡早起，多運動，最起碼作息規律。

欲知奇聞異事，關注木子詭事

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