“你知道那種思念到極致是什麼感覺嗎？之前我鼓足所有勇氣給你發了好友驗證資訊，一晚上醒來七八次看手機資訊。就是那種可怕的朦朦朧朧的意識，夢裡都夢到你好像同意了新增，然後意識帶我從夢境裡掙扎出來立馬去翻看手機。你看，這大概就是思念深入骨髓，竟連夢境都不願放過了吧。 ”

——網易雲《說散就散》JC 評論

這段話不知戳痛了多少失戀人的心，很多人分手後時間越久越難過。對前任的思念，隨著時間沁入骨髓。每當夜深人靜時，在一起的那些回憶就像一把鈍刀，一下下在你的心尖上划著口子，沒有人知道你的心早就滿目瘡痍。

你還在偷偷愛著ta, 是不是也想過ta心裡是否還有你？

我們從上千例的情感諮詢經驗中總結出了4條“判斷前任心裡是否還有你”的方式，在這裡分享出來，供失戀中的你參考。

01、ta

是否還留著你的聯絡方式

通常很多人分手時會說：我們分手了，但還可以做朋友。

但是你有沒有想過，你們的初衷就是成為男女朋友，因為矛盾導致的分手，這樣做朋友具有可能性嗎？ 沒有。

所以，對方的做朋友只是一個謙辭，內心放不下你，但是在一起又不合適。說“做朋友”是給你的存在找一個合適的理由，也給自己一個舒緩情緒的臺階。

02、ta

是否對你還有情緒。

你仍然能牽動起ta的心，說明ta還在乎你，你在ta的內心佔據了很重要的地位。

那時候無論對方說什麼，比如“我不愛你了”“我死心了”“我們不可能了”，可能ta是皺著眉頭，捂著胸口，哭著吼著說出來的、但是，無論此時對方說出多麼刺痛人心的話，你都不要相信。因為在這時候，ta完全被情緒左右，ta在朝你發洩不滿。

其實你也清楚，氣頭上說出來的話不能當真，那時候對方說的一定是口不對心，是非理性的。但是大部分人呢，在那個時候也在情緒的頂點，即使知道如此，永遠也是頂著對方的情緒上，渴望對方首先妥協，這又何必。

03、ta

是否仍然在關注你的動態和痕跡

分手前任仍然關注你的動態和痕跡，這是明顯的放不下，依舊渴望瞭解你當下的生活狀態。

當然這可能是一種慣性，我們稱之為“情感慣性”。兩個人相處時間長了已經適應了彼此的存在，突然離開對方，都會對單身的生活有些不適應。

長時間的相處讓你們不僅僅只是曾經的戀人，相互之間的關係已經從單純的情侶上升到親人家人的慣性程度。

04、ta

是否依舊和你的朋友溝通接觸。

大多數的情感問題導致的分手，對方都渴望完全從你的生活當中徹底剝離出去。

但是如果你發現，你的情感物件仍然在維護和你朋友的溝通接觸，甚至沒有跟對方表明你們已經分手了，那麼這時候也可以說，ta在給你機會給你時間，等你去挽回他。你如果也還愛著ta，不妨做出改變，讓ta感覺轉身重新在一起是值得的。