如今人們的生活好了，家裡的食材都很豐富，不少寶媽都琢磨著，趁機會給寶貝多增加點營養，讓寶寶越吃越健壯。

不過，給寶寶補營養雖是好事，但輔食可不能新增過早或過度。不然，寶貝積食脾虛，在睡覺時更容易出現這4種現象，反而適得其反。

一旦好心辦壞事，寶媽就需要帶娃去看醫生了。

孩子睡覺時有這4個現象，是脾胃在“求救”，寶媽別再亂喂輔食了

1、經常口臭

寶寶晚上睡覺總是哼唧，而且早上起床經常會出現口臭的情況，但是孩子的口腔和喉嚨都是健康的，其實如果寶寶經常的出現口臭，那麼也表現了孩子脾胃不好。

一般年齡很小的孩子出現口臭，大多都是輔食吃得太多了，原本孩子的脾胃消化功能就不強，如果在一吃多，就會很容易導致寶寶睡不好，經常的出現口臭。

2、寶寶肚子脹脹的

有的孩子晚上吃得多，也很雜，主食加零食，還有各種水果，這些東西在肚子裡就會很難消化，尤其是吃了涼東西，很容易就脹氣了，媽媽摸摸孩子的肚子就可以，如果敲敲有咚咚的聲音，需要給孩子按摩一下，放個屁再入睡就好一些了。

3、寶寶睡覺翻來覆去不踏實

很多寶寶即使入睡了，也是翻來覆去不踏實，很多孩子還喜歡趴著睡，這就要注意了，可能他的胃不舒服，趴著睡可以緩解這種不適感。

4、眼瞼泛紅

寶寶脾胃好壞，可以透過寶寶的下眼瞼觀察出來。下眼瞼就會出現淡淡的粉紅色。這個時候，寶寶在晚上睡覺睡得特別不踏實，晚上也容易出虛寒，寶媽就要注意調整輔食了。

為寶寶新增輔食的時候，要注意什麼？

一般寶寶在

6月齡的時候，就可以開始新增輔食了

。當然，如果有特殊情況，也可以在寶寶接受的情況下，適當地提前，不過並

不建議提前新增輔食

，因為寶寶的接受能力是根據年齡而增長的，越早新增輔食，寶寶的接受能力就越差。

在新增輔食的時候，

要注意遵守“由少到多、由稀到稠、由素到葷、由軟到硬”的宗旨

。

因為寶寶最開始對於輔食的接受能力是最差的，所以這時候要給寶寶準備軟爛、好消化、細碎的食物，比如配方米粉就是一個很好的選擇，然後，逐漸地給寶寶新增一些其他的，如蔬菜泥、肉泥等食物。

在輔食新增方面，

一定不要操之過急

，要懂得心急吃不了熱豆腐的道理。

3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。

這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。

《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。

在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。

附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。

總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，

因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。

這本書配有影片，老人用起來也很方便。

價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂不為？

《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。

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