【來源：揚州網_揚州焦點】

世界盃激戰正酣，不少球迷專注於看球中。因為時差、心儀球隊爆冷門等原因，一些市民出現了胸悶氣短、腹瀉、心不在焉的症狀。專家提醒，看球要科學規劃時間，不要太過於激動，有基礎病的市民更不適宜過度熬夜看球。

提不起精神

當心“世界盃綜合徵”

“最近都是熬夜看球，尤其是看到自己喜歡的阿根廷球隊輸了，心都碎了。”市民趙先生是市區一國企職工，最近每天晚上都會在電視機旁看球。自從阿根廷爆冷門輸了之後，他感覺很沮喪，提不起精神。每當躺下，他的腦子裡就會覆盤那場不如意的球賽，很難入眠。

球迷孫先生情況也類似。他本身血壓就有些高，這幾天，熱門球隊接連爆冷門，他的心理防線有點崩塌，血壓也是噌噌噌往上漲。白天工作時，他心情低落，提不起精神。

比起前面兩位，市民劉先生的情況更糟。因為一直熬夜看球，“啤酒配炸雞”原本很愜意。25日晚上，他突然腹瀉不止，深夜到醫院就診，折騰了一晚上才有所好轉。醫生診斷，劉先生屬於典型的暴飲暴食引發胃腸炎，也屬於“世界盃綜合徵”的一種。

這些症狀要當心

心腦血管、腸胃問題最常見

揚大附院急診科副主任醫師陳意飛介紹，每次世界盃、歐洲盃、奧運會期間，都會有不少市民患上相應的綜合徵。長時間熬夜觀看比賽，不注意休息和營養，輕者會產生頭暈腦脹、食慾減退、精神萎靡等症狀，重者還會導致心慌、噁心、嘔吐甚至低血糖休克等病症。

陳意飛提醒，熬夜看球的球迷要當心心腦血管、腸胃疾病找上門，有基礎病的球迷更不適合過度熬夜看球。

為什麼會引發心腦血管意外？在看球的時候，球迷會出現呼吸加快、心率加快、外周血管收縮、血壓升高等現象。另外，比賽越是緊張激烈，人們往往越是凝神屏氣，這樣吸入體內的空氣就自然減少，會造成體內缺氧，使腦組織和心肌供氧量相對不足，很容易造成心腦血管意外，誘使腦出血、心絞痛、心肌梗死等病急性發作，有些人還會因此而出現窒息、休克等。對於本身就有基礎病的市民來說，最好不要經常熬夜看球。

此外，熬夜自然會導致睡眠不好，睡眠不好會導致噁心、乏力、胃腸功能紊亂、食慾差、腹瀉、腹脹等問題。如果還喝酒，再加上暴飲暴食，容易引起急性腸胃炎、胃潰瘍、急性消化道出血等。

看球必備

這份“健康指南”請收好

1。“三高”病患者要按時服藥。高血壓病人要加強血壓監測頻率，觀賽時以及賽事開始前、結束後可進行補測。準備一些硝酸甘油，可以緩解心絞痛。觀看比賽每隔半小時要起來走動，尤其是高血壓、高血脂、高血糖患者更應如此。

2。小心乾眼症。建議看比賽時要注意眼部休息，最長40分鐘要起立、快速眨眼；可以試試按摩眼部穴位，還可以嘗試以下幾個小辦法，比如熱敷眼球、按摩眼球、眼球運動等。

3。拒絕暴飲暴食。看球期間，三餐飲食要定時定量，不要改變正常的生活規律，儘可能做到營養搭配均衡，切勿暴飲暴食。儘量少飲酒，尤其是基礎病患者，最好有家人陪伴。

通訊員 傅軒 記者 陸康潔

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