30歲是女生至關重要的一個年齡界限，身體機能和面板代謝不再像小女孩那會兒年輕旺盛，反而進入到漸漸衰老的階段。這個時期的女人擁有比二十歲更富足的能力，所以往往首先想到的是砸錢用昂貴的護膚品來保養延緩衰老。

但好面板是養出來的，不管砸錢用多麼貴的護膚品都是起到輔助作用，好的養膚習慣才是最好的抗老“寶藏”。三十歲的女人除了砸錢買護膚品，不如養成這幾個好習慣，變美又抗老，零成本養成好面板！

學會保養

我們平時千萬注意保養自己的面板，這是非常重要的一件事，不要認為自己年輕就可以隨意消耗自己的青春，保養面板在什麼時間都不算早，千萬不要等到自己年齡到了才開始學會護膚。

平時我們洗臉之後一定要好好護膚，水乳必不可少。當然了，洗完澡之後我們也必須要注意全身的保溼，畢竟天氣變冷了，身上愈發乾燥，可以塗抹身體乳讓自己全身保持溼潤。

運動

其實現在大部分人都意識到運動的重要性了，其實很多人在天氣變冷之後都想要待在家裡了，很少有人願意跑出門鍛鍊一下，這樣是不對的。

久坐或者一直躺著都會讓我們身體變差，有的人很久不出門身體會逐漸不舒適，可能就是免疫力下降的緣故。

我們一直讓身體處於靜止的狀態，那麼我們身體的血液流動變得很慢，自然沒有辦法進行更好的代謝活動了。

學過生物的我們都瞭解，一個人的身體代謝越快的時候，我們面板狀態會很好。

這也是為什麼，我們發現很多人年齡大了之後面板會變得暗沉，還有的人會出現斑點，就是因為我們身體的毒素附著在臉部，最終出現斑點的情況，所以運動對於我們變美來說也是有很大幫助的。

其實大家不要一提到運動就害怕，大家只需要平時多跑跑步，下班吃完飯出去散散步對我們身體就有很大的好處。

注重防曬

防曬的目的是抗紫外線，抗紫外線的目的是避免黑色素沉積，防止色斑生成，抵抗面板老化。

這麼說大家就意識到防曬的重要性了吧！塗防曬日久天長需要認真堅持的事，三天打兩天曬網是萬萬不行的，不論晴天陰天下雨天都要做好防曬措施再出門。

太陽傘可以說是夏天人手一把了，不過我經常懶得打傘，因為清爽ootd壓根兒就沒有放傘的一席之地，拿出去的傘不知道丟了多少把！

如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

這款傘只有17釐米大小。通過了稱重測試，比手機還輕！！

太小了，難以置信。這是一把雨傘

！

有的人也許會擔心，這麼小的傘遇到大風天它能堅持得住嗎？答案是肯定的，因為它有著獨特的骨架設計即使在大風天也不用擔心。

普通的遮陽傘也許功能就是單一的，就是遮陽，迷你傘的作用又增加了一項不僅能遮陽，也可以作為普通雨傘使用因為它的防水效果特別好。

在防曬的同時，還能給傘下面降溫，經過實際的測試，

傘下的溫度要比傘外低10℃，

就像一個移動的“小空調”。

高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜，還有多種顏色選擇。

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！

你還在等什麼呢？

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