專欄《應對背叛高質量心理實戰課，幫你洞悉真相，走出痛苦》第27節課

人性好比“多元宇宙”，又好比“平行時空”，它是一種相對複雜又很矛盾的東西。恰恰是這種特性，塑造了人們複雜的一生。專欄課程會從人性的角度，結合多位心靈導師以及心理學大師的智慧，深挖幸福的本質，痛苦的本質，給予朋友們解決問題的方法，教給朋友們如何進行自我救贖。

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自我控心術是一種激發內在力量，認知真我的一種方法，如果你能夠利用好它，就能夠提升自身的認知力，打造新的世界，把幸福牢牢掌控在自己的手中。

為什麼這麼說？

沒有遭遇背叛之前，許多朋友對於自己的人生都有明確的規劃，對於自己的定位都有清晰的認知，因此，雖然生活不一定如意，但是，幸福感與滿足感經常會在身邊徘徊。遭遇背叛後，信仰崩塌，信念消失，朋友們就會迷失人生方向，不知道自己活著的意義與價值是什麼。

好比我在做情感導師的階段，有一位遭遇背叛的朋友問我：“老師，那個背叛我的人沒有再背叛我，對我比之前更好，可是，我一點都不開心，我找不到自己活著的價值與意義，我不知道自己能幹什麼，該幹什麼？”

我問那位朋友：“你有沒有特別喜歡的東西？”

那位朋友回答：“我喜歡美食，我曾經的夢想是吃遍各個城市的特色小吃。美味的食物，真的是讓我流連忘返。我喜歡旅遊，看遍所有地方的特色風景，把自己的足跡留在那裡。但是，自從遭遇背叛後，我再也沒有這些想法了。”

我對那位朋友說：“從現在開始，忘記自己是已婚的狀態，制定好計劃與目標，輕裝出行，去你想去的地方，吃你想吃的東西，不要帶任何人。想念自己的孩子了，就打一個電話。等到你覺得心情好一些了，再回家裡。”

允許背叛自己的人迴歸家庭，本身對自己就是一件極為殘酷、不幸的事情，如果我們不懂得愛自己，怎能利用好自我控心術，打造新世界呢？

激發內在力量的關鍵在於你的短期目標以及長期目標，我們沒有自己的目標，很容易就會被不幸的婚姻影響，跟那位朋友一樣，內心不僅被空虛感佔據，還被痛苦籠罩。

原配背叛者亦或者是跟背叛者離婚，我們都要搞懂下面3種幸福法則：

1、缺少自我的追求，哪怕你擁有億萬財富，哪怕你擁有愛你的人，你也不會感覺快樂與幸福，你會在生活之中，越發感覺寂寞、無聊，你會對自己的人生產生各種憂慮與擔憂。只有擁有自我的追求，你的人生才能綻放出絢麗的色彩。

2、幸福是一種感覺，這種感覺與成就感、滿足感、自信力有關係。在人生的經營之中，如果這3樣東西缺少一種，你就不會有幸福感。