眾所周知，跑長途是一件非常累的事情，不僅僅是身體上的勞累，精神上也十分的疲憊，周圍的環境基本都是樹，柏油馬路，汽車非常的單調，因此很容易讓人產生睏倦感。很多大貨車司機的駕駛員都在車上備紅牛用來提神。

其實這種功能性的飲料並不是對所有人都會用處，裡面的牛磺酸能夠在一定程度上起到提神醒腦的功能，不過對人體還是有一定損害的。那我們有什麼辦法能夠避免睏倦呢？下面就讓我們具體來了解一下。

首先如果車內有同行的人，可以兩個人結伴，互相說說話緩解疲倦的氛圍，但是一定要注意，不要過於分神，否則造成交通事故就比較麻煩了。也可以吃一些味道刺激性的食物，比如說口香糖，檳榔等等，這些都能夠在很大程度上減少睏倦，不過長期使用的話身體基會產生記憶屬性，就不太管用。

其次，車上都有車載音樂的功能，如果自己開車的話，還可以聽一些節奏感非常強的音樂，比如說DJ或者相聲，搞笑的段子等等都是非常不錯的選擇，這樣也能夠舒緩一下我們的心情，但是還是要注意安全。

其實現在市面上流行一種防瞌睡的提醒器，直接可以掛在耳朵上類似藍芽耳機，當你低頭幅度過大的時候就會自動報警，發出蜂鳴聲，這樣比較有效的防止大家因為低頭而導致交通事故，而且也是公認很有效果的。

護途防瞌睡提醒器司機開車防疲勞駕駛神器安保防困報警儀汽車用品

¥

19。9

淘寶

購買

我們上學的時候，冬天由於外界溫度過低，因為一些同學怕冷基本上都不會繼續開窗通風的，室內二氧化碳濃度較高，氧氣濃度低會有人產生睏倦感，其實車內也是一樣。一些駕駛員在夏天為了省油開空調後，採用的是內迴圈空氣不流通，就會讓我們非常的睏倦，可以採取使用外迴圈的方式讓空氣保持清新，睏倦感就可以稍稍減少。

大家可以試試一種醒腦棒，類似於清涼油或者風油精的一種，當你十分犯困的時候放在鼻子上面吸氣會頓時覺得十分爽快，睡意也立馬全走了！

薄荷鼻通棒2支提神醒腦瞌睡鼻塞暈車通鼻膏吸入式清涼油神器熬夜

¥

13

領券

減5

淘寶

購買

不過說了這麼多最重要的，還是自己要有一個良好的休息時間，不能夠疲勞駕駛，如果太過困著的話，在休息區進行休息也是不錯的選擇，安全才是最重要的，不能僅僅是因為趕時間就採取非常極端的方式，在睏倦的時候，即使到休息區去睡半個小時也是非常有效的可以購買一個充汽車墊，這樣就可以在車內擁有一雙屬於自己的床了。

車載充氣床墊後排轎車通用款旅行床SUV後座氣墊床自駕遊睡墊神器

¥

45。6

淘寶

購買

如果不是工作所需，筆者也建議司機朋友們開車的時間不要連續太長，可以將其當作一項娛樂，舒緩心情的方式。

以上就是為大家分享的幾點開車防止睏倦的小技巧，不知道大家對此有什麼觀點呢？歡迎評論，交流。