傾訴：兒子今年11歲，是獨生子。隨著年齡的增長，我們發現他的嫉妒心越來越強，不知道該如何引導。

前幾天，我帶他和一個朋友的孩子一起去學游泳。在學習過程中，朋友的孩子學得很快，領悟力也很強。我就在旁邊禮貌性地表揚他兩句。沒想到，兒子突然就朝我大發脾氣，嘴裡還不停地嚎叫：“我就是比他厲害，我就是比他學得更好。”之後，他還生氣地跑回更衣室，故意把同伴的鞋子踢掉。

平時也知道孩子會有這樣的一面，比如在學校，老師只要表揚其他同學，他回來準是氣呼呼的，但是過兩天就好了，所以我們也沒有太在意。現在看來，我們如果早點做出正確的引導，情況就不會像今天這樣嚴重了。

回覆：嫉妒是一種本能，有“顯性”和“隱性”之分。

嫉妒心理來源於對自身價值的不自信。之所以會產生這樣的心理，是源於比較和競爭。您可以有意識觀察孩子是否除了嫉妒之外，還存在自信心不足、自我價值感低的可能。在這種心理下，當其他孩子表現得比自己好或得到表揚時，會喚醒他內心的焦慮——“別人有而我沒有，我是不好的”。

首先，可以嘗試先安撫孩子的焦慮，告訴他具有哪些優勢（需要是他真正擁有的，越具體越好）。其次，也可以引導孩子，讓他不要太過聚焦在自己不好的部分而感覺不舒服。因為，當我們不舒服的時候就不會想去提升自己，反而讓自己情緒更加壓抑。最後，告訴孩子，有嫉妒心不是壞事，也可以積極“嫉妒”別人，勇敢去競爭，超越別人。

廈門市仙嶽醫院心理治療師 肖菊平

海峽導報記者 林少蓉