《圍爐夜話》有言：“

交朋友增體面，不如交朋友益身心。

”

意思是說，透過交朋友來給自己增加面子，不如結交朋友來助益我們的身心。

和精神契合、相處舒服的人交往，不僅能增長學識，自我成長，還能心情愉悅，有益身心。正所謂“近朱者赤，近墨者黑”。

錯的人會彼此消耗，對的人能相互滋養。餘生，請多去交往能夠滋養我們的人，這才是最好的養生。

1

與欣賞你的人相處，養心

培根說：“欣

賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開的花朵，漠視者冰結心城、四海枯竭、叢珊荒蕪。”

欣賞是一種給予，是一種信賴和祝福，更是善待他人的一種方式。

每個人都渴望被欣賞，有愛的人是懂得欣賞的人，他們總是善於發現別人的優點，並給予真誠的讚美。

著名作家卡耐基9歲的時候，父親再婚。

第一次見繼母時，父親就言辭惡劣地介紹到：“親愛的，希望你能注意這個全郡最壞的男孩，他已經讓我無可奈何。”

但繼母沒有理會父親，而是蹲下身來，溫柔地對卡耐基說：“你不是壞孩子，而是最聰明最有創造力的孩子，只不過是還沒有找到發洩熱情的地方罷了。”

從未受到過任何人肯定的卡耐基，聽到繼母的認可，頓時深受鼓勵，一改往日頑皮的性子。

卡耐基14歲時，繼母給他了一部打字機，並說：“我相信你一定能成為一名作家。”正是在繼母的不斷肯定和鼓勵下，卡耐基成為了歷史上最偉大的勵志作家。

每個人身上都不缺少閃光點，缺少的只是那雙善於發現的眼睛。

很喜歡這樣一句話：“一個懂得欣賞你的人，是在乎你的人，他會看到你身上的光，看到你的優點，而不是隻看到你身上的缺點，然後事事貶低你。”

一味地挑剔和否定，很容易擊垮一個人的心智，只有和懂得欣賞自己的人在一起，才會變得越來越自信、越來越出色，才會讓自己熠熠生輝。

願我們都能學會和欣賞自己的人相處，用他的光點亮我們的餘生，溫暖我們的世界。

2

與樂觀向上的人往來，養顏

有人問：“希望是什麼？”

悲觀者說：“就算你能看到，也永遠都走不到。”

樂觀者說：“是啟明星，能告訴我們曙光就在眼前。”

同樣一個問題，悲觀者的回答消極頹廢，而樂觀者的答案充滿了熱情和期待。

樂觀的人，積極熱情，陽光開朗，他們就像黑暗的一束光，能夠照亮我們的生命。

想起之前一位室友的故事。

這位室友總是很悲觀，跟她聊天，不是抱怨生活不順就是埋怨工作不爽，每天除了唉聲嘆氣就是雙眉緊鎖。跟她待一起，總會不自覺地沾染上一些壞的情緒。

後來她找了個男朋友，那是個陽光開朗的男孩，天生的樂天派，每次見到他，臉上都洋溢著笑容。

跟男朋友在一起後，室友就像變了一個人，性格開朗了很多，不僅會開個玩笑逗大家開心，還會幫其他朋友化解煩悶。跟她聊天時發現，她那兩隻眼睛，笑起來彎彎的，像兩隻月牙，看起來比之前漂亮了很多。

能量是會相互感染的，就像室友，受樂觀男朋友潛移默化的影響，她也變得越來越自信、陽光。

俗話說：“積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。”

樂觀的人，總是有熱情的信念和向上的姿態，和樂觀的人往來，就像是在播種美好，讓你相信總有一天會收穫快樂和自信。

餘生不長，不要總是消極、悲觀，多和樂觀的人交往，用他們的熱情來感染自己，用他們的陽光來溫暖自己，努力做個積極向上、充滿活力的人。

3

與情緒穩定的人同行，養生

《黃帝內經》有言：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”

人的身體健康，取決於自己的情緒，而個人情緒的好壞，往往取決於能否跟身邊的人相處舒服。

情緒是會感染的，總是和一個情緒不穩定的人在一起，難免會讓人思緒不寧、忐忑不安。

在網上看過這樣一個故事，女友肖肖哭訴，自己曾交往過一個“定時炸彈”似的男友，那時的她每天都處處小心，時時在意。

她的男友是個情緒及其不穩定的人，一遇到不開心的事，就喜歡遷怒於別人，在外受了氣，還經常把脾氣發洩到她的身上。

有時候明明正聊得很開心，他卻能因為一句話立馬翻臉，然後又是一番爭吵。

有次駕車出門，差點與一輛突然變道的車相撞，她男友便搖下車窗向對方破口大罵，隨後兩車更是高速追逐競駛了很長一段時間。坐在車裡的肖肖膽戰心驚，面如土色，現在想起來還心有餘悸。

每天與這樣的人生活在一起，肖肖是心力交瘁，身心俱疲，後來無奈提出了分手。

有人說：“

消耗你的人讓你枯竭；滋養你的人，讓你豐盈

。

”

與溫潤如玉的人相處，讓人清靜自在，內心安寧；與脾氣不穩定的人同行，總是小心翼翼，如履薄冰，最後落得身心俱疲。

所以，請遠離那些情緒不穩定的人，不要讓他繼續消耗你。從今往後，學會親良人，遠“不淑之人”，儘量讓自己過得開心、愉悅。

4

中醫上說：“和相處舒服的人在一起，是最好的養生。”

周圍人對一個人的影響是很大的，有時可以塑造一個人，有時也能毀掉一個人。生活中，我們總會遇到很多人，但並不是每個人都值得我們去交往，人與人在一起，最重要的就是舒服。

想讓自己變得更好，那就和相處舒服的人在一起吧。

與欣賞你的人相處，學會養心；

與樂觀向上的人往來，懂得養顏；

與情緒穩定的人同行，才能養生。

餘生，請學會擇善而交，多靠近能夠滋養自己的人，讓時光更溫柔，讓生命更豐盈。