咳嗽反覆斷不了根？快試試這3個止咳方子，止咳化痰，專克咳嗽

那很多朋友一開始咳嗽吃多了藥都不見好，有時候伴隨著鼻塞咽喉疼的狀態，這種情況其實是體內上火嚴重了，生病一天的事，是很多天才積累起來的毛病，平常不注意飲食，在冬天氣候乾燥，人們吃的飯大多都是油膩非常辣非常滋補的食物，本來就很容易上火，容易引起痰溼，想要預防這些毛病，這時候不妨試試這三個食療的方法。

第一，可以準備一個鮮梨，一個白蘿蔔，一些冰糖，把梨和白蘿蔔放在水中清洗乾淨，然後把梨削皮切碎，用熱水沖泡，大火煮開，小火燜煮十分鐘後飲用，有很好的清熱消炎調理脾胃的功效，這個很簡單了，冰糖雪梨本來就能緩解咳嗽，再加上白蘿蔔片煮水喝，清熱解毒，家裡煮大米粥或者小米粥的話也可以切些白蘿蔔片吃，潤肺止咳。

第二，準備羅漢果10克，山楂30克，把羅漢果洗淨壓碎，山楂片一起加水煎煮15分鐘後去渣取汁，加適量蜂蜜調味即可代茶飲，有很好的消炎排毒，清除肺熱，調理慢性咳嗽的作用啊，女性朋友常喝還有美容養顏，潤腸通便的功效。平常上班的時候就買一些山楂片或者羅漢果泡茶水喝，天天堅持，又能減肥又能美容，愛美的女性朋友非常喜歡。

第三，大蒜冰糖水，大蒜20個，冰糖30克，大蒜去皮切成片晾曬15分鐘，鍋里加水，放蒜片和冰糖煮開再轉小火煮八分鐘就可以了，對於體內溼氣重引起的咳嗽，怕寒，流鼻涕等症狀有很好的緩解作用。大蒜解毒，北方人愛吃蒜，一些平原地區種植的也有蒜，吃麵條的時候，很多人在麵條裡放幾瓣蒜吃，覺得非常開胃，非常下飯。

另外除了平常飲食注意多吃一些清熱去火的食物，多喝一些粥類的食物，非常滋補，冬天天氣寒冷，減少外出的時間，最重要的還是要注意加強保暖，其次才是食物的調理。