小欣是一位漂亮的杭州女孩，31歲，平素很喜歡運動健身的她身材高挑，是多家廣告公司的簽約平面模特。因為工作的原因，經常會加班熬夜，還不能按時吃飯，生活沒有規律，但是也沒生過什麼病，從小到大醫院去的很少。

最近兩個月來，她經常感到肚子隱隱作痛，然後就急著要往廁所跑，大便次數比以前也有增加，更讓她擔心的是，有時候大便還混有暗紅色的血液。透過上網搜尋，她自己給自己診斷為“痔瘡”。於是在小區附近藥店買了痔瘡膏外用，可是用了半個月，症狀並沒有減輕，這讓她有點緊張起來。

聽好閨蜜推薦，她來到杭州市三醫院肛腸外科看沈忠主任的專家門診。沈忠仔細詢問了她的病情並查體後告知，她肚子痛和便血不是痔瘡引起的，很可能是腸子裡其他的問題，建議做個結腸鏡檢查，就可以水落石出了。小欣起初有些拒絕，認為自己年紀輕輕不會得什麼大病。於是沈忠翻出了不久前自己發的一條朋友圈給她看：

小欣看完當即改變了主意，去做腸鏡。

無痛腸鏡顯示，她的直腸上長了一個腫瘤。而更壞的訊息還在後面。

5天后的病理報告顯示——腺癌，一種直腸最常見的惡性腫瘤。

自己年紀輕輕就得了這樣的病，小欣越想越委屈，在醫生辦公室裡，眼淚嘩嘩直流。

沈忠耐心地安慰她不要擔心，因為她警惕性很高，及時就診，發現還比較早，可以手術切除；而且直腸腫瘤距離肛門有大約十公分遠，手術肯定可以保住肛門，這樣手術後她仍然可以像以前一樣工作生活。

據瞭解，腸癌的發生要經過腺瘤性息肉（管狀腺瘤、絨毛狀腺瘤）→瘤變→癌變→進展期癌，也就是說腺瘤性息肉癌變機率相對較高，但這個過程一般需要5-10年。

而腸癌的起病很容易被忽視，因為一般沒有臨床症狀，或者被患者自行診斷為“痔瘡”。一部分患者出現便血、黏液便、腹痛等異常，這些症狀常常缺乏特異性，因此，腸道疾病的確診，還是需要依賴結腸鏡等檢查。

日常飲食，如何防腸癌？

1。飲食要健康

我們的腸道主要工作就是負責食物的消化吸收，腸道相關疾病，包括腸癌，也自然而然關聯到食物身上。日常要多吃蔬果，減少油膩食物，醃製食物的攝入，並多吃粗纖維食物，保證營養均衡。

2。多喝水多運動

腸道是最喜歡水和運動的。生活中那些長期便秘的人，若是糞便長時間堆積在腸道內，毒素被反覆吸收，長期下去就容易導致腸癌。因此日常要預防便秘，多喝水滋潤腸道。而堅持運動或鍛鍊，能增強胃腸蠕動，減少致癌物與腸粘膜接觸，減少患癌的可能性。

3。避免身體肥胖

久坐熬夜不愛運動，都會導致身體肥胖。有研究表明，肥胖與多種疾病密切相關，包括高血壓、冠心病、糖尿病等等，當然肥胖與腸癌之間也有著密切的生物學關聯。資料統計顯示，肥胖人群結直腸癌患病率較正常人上升50%以上。因此控制好體重，避免身體肥胖，是很有必要的。

4。定期體檢

要想癌症不近身，體檢不可少。遠離腸癌，也要做到早預防早發現早治療。高風險人群儘早做腸鏡檢查，一般人群40歲以上要做腸鏡檢查。

5。好情緒遠壓力

生活有壓力，也有不開心的時候，緩解壓力能夠改善人們焦慮不安以及煩躁的情緒，讓大腦中釋放出一種內啡肽物質，讓人們身心變得更加愉悅，從而讓腸道也變得更加健康。無論發生什麼事，為了自己的身體健康，也要儘量保持一個好心情。

原標題：《31歲美女模特痛哭：網上說是痔瘡，怎麼成癌症了？醫生：16人檢查11人中招》