長沙晚報全媒體記者 楊蔚然 通訊員 陳安妮

“長沙下雪啦！”今年長沙首場冬雪如約而至，熱情奔放的長沙人抑制不住內心對雪的浪漫遐想。

北方地區此前早已供暖，南方人家也不甘示“冷”，熱空調、暖氣片、取暖器早派上用場，或身貼暖寶寶、手握暖水袋、床上開著電熱毯……以驅趕嚴寒。人們在室內肆意享受暖氣時，卻不料一些疾病悄悄尾隨而來：口乾舌燥流鼻血、面板瘙癢、電熱毯引發感冒等。湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）專家提醒：取暖不當或過度取暖，謹防“暖氣病”。

1 24小時泡在熱空調裡，女子口乾舌燥流鼻血

長沙某外企的李女士是名財務人員，近來她覺得口乾舌燥，乾咳不止，沒感冒鼻子也時常堵塞。近兩天，李女士更是出現流鼻血的現象，於是她前往湖南中醫藥大學第二附屬醫院耳鼻喉科就診。李女士自述，自從長沙天氣轉冷以來，無論是在公司還是在家裡，只要進入室內便會將熱空調開啟，常通晚開著熱空調睡覺，哪怕在上班途中，李女士自駕車內也暖意融融。最終，李女士被醫生診斷為“暖氣病”。

明明是流鼻血，怎麼是“暖氣病”呢？“所謂‘暖氣病’只是一個俗稱，並非醫學上的病種，是指取暖所帶來的不利健康的一系列綜合徵。”該院耳鼻喉科主任醫師彭斌表示。寒冷季節，人們會在室內開啟熱空調或烤電暖爐，但因門窗緊閉，致空氣流通不暢，使得室內空氣更加乾燥，汙染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了溫床。

人如果長時間待在高溫、乾燥環境中，呼吸道黏膜分泌物會減少。再加上大家為保暖而緊閉門窗，其灰塵、細菌等容易附著在呼吸道黏膜上，易引發咳嗽、口鼻乾燥、流鼻血以及上呼吸道感染等疾病。

此外，空調經過秋天的“沉寂”，許多人家裡不加清洗過濾網便直接使用。空調暖風一開，潛藏在其中的細菌、真菌、黴菌以及蟎蟲就會吹出來，進入人體呼吸道的話，也可引起鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀。

2 爹爹每晚用過熱的水洗澡取暖，致乾燥性皮炎

家住開福區的王爹爹，最近出現雙腿面板皸裂且瘙癢難耐，用手一抓還會掉白屑，甚至出血結痂。王爹爹在湖南中醫藥大學第二附屬醫院面板科就診後，被診斷為“暖氣病”的一種——乾燥性皮炎。王爹爹自述怕冷，入冬後，就開始烤電暖爐，為了睡覺暖和點，他每晚愛用滾燙的熱水洗澡或泡腳。

該院面板科副主任醫師汪海珍介紹，正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，其中經面板揮發600毫升～700毫升，經呼吸道揮發300毫升～400毫升。王爹爹烤電暖爐、用過熱的水洗澡，高溫加速水分蒸發，面板失水過多進一步加重乾燥症狀，導致面板水脂平衡代謝紊亂，引起面板瘙癢。

冬季氣候乾燥，皮脂腺和汗腺分泌減少，尤其是老年人群，面板屏障功能受累，導致經皮丟失的水分增加，保水功能下降，肌膚更易缺水，面板的表面就變得更為粗糙、乾燥。另一方面，冬季外部環境乾燥，面板缺水，加上用過熱的水洗澡、使用鹼性或刺激性香皂，致面板乾燥加重。

冬季出現輕度面板乾燥，可採用面板基礎保溼法，如適當選用潤膚霜、潤膚露、潤唇膏等，緩解因水分丟失導致的面板及口唇乾燥。若出現病理性面板燥症，則要先分清風熱肺燥、溼熱中阻、陰虛津虧、氣陰兩虛等證型，冬季單純的面板乾燥多因陰虛津虧為主，中醫採用滋補肝腎、養陰生津、益氣健脾等治法，老年人可適當服用六味地黃丸等以滋養肝腎。

3 晚上睡覺離不開電熱毯，女子免疫力下降致感冒咳嗽

芙蓉區的方女士，平時有輕度貧血症，冬天尤其怕冷。往年只要天氣一變冷，每晚她就依賴電熱毯睡覺，之前是定時4～5個小時來保證被窩暖和，近期太冷，她便通宵開著電熱毯睡。

上週四開始，方女士出現口乾、咽喉腫痛現象，自行服用清火的含片不見效，隨後出現流膿鼻涕、打噴嚏等感冒咳嗽症狀，她頭痛頭暈，喉嚨嘶啞，感覺渾身無力，沒有食慾。到湖南中醫藥大學第二附屬醫院就診，醫生診斷方女士為“電熱毯病”，即“暖氣病”。

該院心血管病區主任熊向暉副主任醫師表示，電熱毯在開啟狀態時會有很低的電磁場，雖然電流微小，但對於年老體弱者或心臟病患者、嬰幼兒均存在潛在的健康隱患。頻繁、長時間使用電熱毯，可致身體抵抗寒冷的能力下降，從而影響身體免疫力，容易出現上呼吸道感染等症狀。因此建議，電熱毯使用時間不宜過長，不宜與人體有直接接觸，一般睡前1小時開始通電加熱、入睡前關掉電源為宜。

此外，長久睡電熱毯，造成人體水分丟失嚴重，使人血液黏稠度增大，易引發心絞痛等心血管疾病症狀，老年人尤需注意。每日飲水充足可使血液黏稠度降低，有助於降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病的發生，尤其是早晨起床後應適量飲水，對預防腦血栓、冠心病等十分有益。

溫馨提示

冬季取暖如何預防“暖氣病”？

1。勤開窗、多通風。家中應保證每天至少兩次開窗通風，每次30分鐘以上。室內溫度保持在18℃～24℃為宜，室內外溫差不宜大於5℃。保持房間空氣溼度。

2。不要長時間使用取暖設施。白天使用空調時，可把窗戶開一個小縫，以保證室內空氣流通；晚上使用暖氣時可將定時功能開啟，設定3～4小時，溫度不宜太高，切忌長時間使用取暖設施。

3。注意環境衛生。經常清掃家中衛生死角，以避免開啟熱空調後，沉積在地面的灰塵、細菌等隨溫度的升高飄浮在空氣中，讓人鼻咽乾燥、煩躁不安，從而引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。

4。飲食清淡，補充水分。秋冬宜常吃梨、海帶、蓮藕、百合等，也可用石斛、麥冬、沙參等泡茶。多吃綠色蔬菜、水分充足含多種維生素的水果，少食辛辣食品。

5。適當運動，鍛鍊身體。冬季天冷，仍要適當活動筋骨，出點汗，以增強免疫力。同時要多曬太陽，儘量避免出現緊張、易怒、抑鬱等不良情緒。