當媽媽是最美好的事情，但是在生寶寶之前那種肚子疼很多人都無法忍受，真的有種想撞牆的衝動。其實這就是我們都知道的產前陣痛，也就是子宮在收縮推動胎兒，才能正常的生下寶寶。可是產前陣痛大概多長時間呢？怎麼樣能緩解產前陣痛呢？小編下面教你幾個方法吧！

產前陣痛的時間沒有辦法確定，每個人的身體素質不一樣，有的人生孩子很快甚至沒感覺特別疼就生完了。但是有的人在疼痛一天左右才把孩子生下，所以承受這種疼痛旁人無法理解。生孩子不是困難時期，但是前期的疼痛才是最困難。

所以在產前要做好應對準備，隨著胎兒不斷想下滑子宮收縮的頻率也快很多，就會更加疼痛，所以在更加疼痛時轉移注意力，大叫只能讓你消耗體力，所以還是深深呼吸等待寶貝生產。

一般生產之前可以找抓住的物體，在疼的時候可以使勁把住轉移能緩解你的疼痛有不錯效果，不要在這個時候進行安慰之類的話題，因為這種快疼死人的節奏心情肯定超級差。

所以還是多鼓勵提醒產婦孩子馬上就要生產，堅持就是勝利，給予鼓勵，因為母愛的偉大是無人能敵。就算再疼也會堅持把寶貝順利生下，要調整好呼吸，在生孩子時費體力是正常的事情，所以在疼痛時深呼吸，堅持走動讓骨縫儘快開才能減少痛苦，達到順利生下寶寶的效果。【原創未經允許，謝絕轉載！】