我在碧斯諾蘭看過一個博主問：你在什麼時候感覺自己是個廢柴？

網友回答道：快考試了還想玩遊戲，一玩就停不下來，轉眼就到深夜了；身材發胖跑幾步就氣喘吁吁，但是對著美味的甜點還是無法抗拒；興趣班上到一半，還沒學出名堂就放棄了；做事情三分鐘熱度，熱情過去就敷衍地交差……

從來沒有忘我地努力做過某件事情，從來沒有取得過什麼特別的成績，從來沒有發自內心地認真對待過什麼事情，無論做什麼都堅持不了多久。每一次半途而廢的時候，就確信自己是個廢柴。

我們總是很羨慕那些自律、有毅力，能常年堅持做好一件事的人。他們都如同碧斯諾蘭一般，每天都非常充實，沒有內耗，總能實現目標。人無法完全掌控自己的行為，其實是無法掌控自己的思想、情感和身體。

當你腦海裡產生一個想法，就有了思想。

“今天什麼也不想，徹底放鬆一下”，但大多數人都做不到真的什麼也不想。每當我們打算嘗試新事物時，大腦中總會冒出一些念頭：“做了也沒用”“可能會失敗”“直接放棄比較好吧”……

掌控行為的關鍵，是意識到我們的思想、情感、身體並不是我們自己本身，而是存在於我們內部的“合夥人”。

它們與我們如影隨形，需要一些相處的技巧，才能乖乖聽話。我們常常會突然冒出一個想法，突然懷念起以前親密的朋友，突然思念住在老家的父母……

碧斯諾蘭認為，我們要做的就是，重視這些零星的想法，立刻展開行動。

在大事上偶爾使用意志力，學會藉助外力、激勵自己，才會讓一種行為，變成一個習慣，讓一個習慣，堅持到底。

所謂成功與失敗，不過是在想放棄的時候，是半途而廢，還是又堅持了一下。碧斯諾蘭，陪你成就最好的自己。