導語：

社交恐懼症，在心理障礙分類上被稱為社交恐懼症，是一種以過分和無理害怕與他人相處的症狀，這些人排斥和他人接觸，又會有不自在和壓抑感，一般都屬於內向型偏離。社會性恐懼症是一種心理問題，與性格的關係並不大，由社交恐懼導致的不願與人交往只是表面現象，

這種人有一種內心非常願意和人交往，害怕被接納、被信任、被認可，甚至害怕和人交往。

與此同時，他們缺乏人際交往的技巧，在與人交往中

，往往會產生與他人不愉快的情緒，從而影響人際交往的效果。這就是說，一個人排斥與陌生人交往，有陌生人時，總會感到不自在

，因而害怕社交的行為叫做社交恐懼症，其實他們內心渴望社交，渴望與他人交往。調查表明：一個人如果在社交上有不愉快的經歷，就會害怕社交，排斥社交，最後發展成社交恐懼症。因此，當我們的孩子開始排斥社交或害怕社交時，作為父母的我們就要格外重視，因為一項疏忽，可能真的會讓孩子變成社交恐懼症。

01

社交恐懼的成因

社會性恐懼症並非天生就有，而是後天的生活，

由於各種因素，最終導致。

1、膽小害羞，太自卑

有些孩子，由於父母的教養方式從小比較膽小害羞，如果夫不做正確的引導孩子容易變得自卑，而一旦變得自卑，孩子在社交中總會覺得自己不夠好，不敢表現自己，慢慢的孩子會害怕社交。四歲的小婷

，由於從小被外公外婆養大，老人總是教導她要說話少一點，女孩子要溫柔一點，為此還養成了小婷膽小害羞的性格。

然後到了3歲要上幼兒園，才被父母接到城市，

小婷看到城市裡那些孩子大方大膽，懂得又多，而每次他們說什麼自己都不知道，甚至他們玩的一些玩具她也沒有見過，這讓小婷變得很自卑

。上幼兒園時，總是謹小慎微，怕被同學看穿自己什麼都不知道，慢慢的小婷越來越不願意和小朋友接觸，而總是一個人。小孩從膽小變成了自卑，總覺得自己沒有優點，有很多缺點，總怕被別人看穿，被別人看不起，從而慢慢變得害怕社交。

2、受父母的影響，導致孩子害怕社交

許多小孩懼怕社交，而是由於父母的因素，有許多母親在生完孩子後為了更好的養育孩子，所以做了全職媽媽。起初我們會和同事朋友接觸，但慢慢的和朋友的接觸越來越少，最終讓生活圈變成了自己+孩子。如果是這樣的環境

，孩子們必然會很少見到別人，當他們看到別人時，不知道如何相處，從而變得對社交產生恐懼。

我以前的同事小張就是這樣一位母親。當孩子1歲時，

她告訴我們出去逛街不超過5次，而在孩子2歲時，除了偶爾帶孩子出去玩外，幾乎很少外出，而且丈夫也經常出差，所以家裡總是有她和孩子

。因為小孩兒，會說的話很少，所以每天在家除了入場，她和孩子們也很少交流。隨後2歲半的時候，她就想把孩子送到早教班，先適應適應，好在孩子3歲時就能適應幼兒園的生活，可是不想孩子死活都不願意去，怕孩子和老師接觸。小孩小的生活環境會塑造一個人，如果孩子在一個少說話的環境裡，每天被封閉在家裡，孩子就會變得害怕和別人接觸，因此害怕社交。

3、在社會上受到過傷害

曾經見過一位母親在網上發帖。前一次帶女兒出去玩，她說，有三個小朋友要玩女兒的玩具，女兒不同意，結果三個小朋友同時把女兒推倒在地，還把女兒的玩具扔在地上。事後雖然自己罵了三個小朋友，但女兒卻再也不願意和小朋友玩，不管自己怎麼說孩子都不願意。小孩小時候，以為人人都是善良的，若孩子在社交中受了傷，孩子不但不會感覺到每個人都很可怕，反而認為陌生人很恐怖，因而害怕與別人接觸

，總怕自己再受傷害，所以把自己保護起來，從而變得不願意社交，但其實孩子不願意社交的背後是怕自己被傷害。

4、被父母貼負面標籤

想起有一次，到朋友家做客，朋友女兒可憐的樣子讓我至今記憶猶新。

兒子和朋友的女兒一起玩玩具，後來兩人一起看書，這位朋友的女兒對兒子說：“這幾本書我都願意。”這時朋友卻開口

說：“別丟人了，你會怎麼樣啊！一首詩都不能背，還得一張誇！」就這樣，朋友對我說：“你不知道這孩子有多笨，我和他爸爸當年雖然不是學霸，但學習也屬於中上等，但你知道她嗎？教書寫字，要笨死，半天學不會，教背誦詩，你不知道，更蠢，我都快教了一個星期了，還沒學會。她身旁滿是淚珠，傷心地看著媽媽，孩子的樣子讓我的心揪著疼。

02

如何幫助孩子養成社交恐懼症

1、父母應該多帶孩子出去旅遊

人們的視野開闊了，閱歷多了，心境就會改善，

孩子以前心中的恐懼就會隨著知識的拓寬而變得微不足道。但是強迫我們的孩子參加我們認為是正常的社會活動並不是一件好事

，而且可能會讓他們更害怕。因此，父母可以選擇先去博物館，這是相對安靜的公共場所，然後慢慢過渡到更多的體育旅遊，比如登山，最後帶著孩子正常社會的地方，這將使“社交恐懼”的孩子更容易接受。

2、花點時間教孩子正確的溝通方法吧

孩子的父母要有足夠的耐心，不要因為覺得是小事就認為是小事，認為孩子完全可以解決。父母可以告訴他們的孩子

，一起玩是一個更好地瞭解彼此的過程，他們可以透過社交找到有相同愛好的人。鼓勵你的孩子多交際，讓他們知道他或她不是唯一一個有這些恐懼的人。

3、如果症狀嚴重，請向專業心理學家尋求幫助

如果是在家長的陪伴下出現輕微的症狀，孩子會慢慢擺脫這種恐懼，但如果嚴重的話，需要帶孩子接受專業的治療。臨床應用藥物治療、催眠治療和中藥治療。

在與醫生溝通了相應的治療方法後，堅持定期帶孩子接受治療，幫助孩子走出社會恐懼的陰影。

結語：

總而言之，社交恐懼症是大多數青少年兒童無法避免的一種症狀，但也並非不可治癒。父母要多注意孩子，把這種現象放在心裡，積極採取措施，幫助孩子走出社交恐懼症的陰影，讓孩子更健康快樂的成長。創造適合兒童交流的環境。家長的榜樣是強大的力量。要發展孩子與人溝通的能力，父母要經常和人打交道，邀請朋友在家玩，帶孩子出去，到各種公共場所，看各種各樣的人和事。與人相處得越多

，孩子的人際交往能力就越強。有了這些與人交往的機會，父母可以給孩子一些交流的技巧和規則，包括如何待人接物，如何與孩子相處，怎樣對別人提出更適合的要求等。