腹型肥胖，減肥尤其困難。節食減肥，每每半途而廢。反彈之後，連減肥的信心都沒有了。

腹型肥胖因何而來。因為脾虛，痰溼阻滯。

脾喜燥而惡溼，脾虛運化失常，內生痰溼，痰溼堆積於腹部，則形成腹型肥胖。那麼脾虛又是如何導致的呢？

一是飲食不節。脾主運化，過食肥甘厚膩，飲食過飽，超過脾的運化能力，導致脾的運化失常；二是久坐不動。脾主肌肉，而“久坐傷肉”，其實傷的是脾，久坐之人，腹部肥肉更容易堆積，大肚腩由此產生。

關於腹型肥胖，醫聖張仲景在《金匱要略》裡有十分形象的描述，“心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術湯主之。

”

心下指的就是腹部，腹部像盤子一樣隆起，“堅”指腹部的肉很實。什麼原因呢？水飲導致的。水飲只是標證，根源還是脾虛，所以醫聖張仲景用枳術湯來治療，因為枳術湯裡面這兩味藥一味治標，一味治本。

枳術湯組成為枳實和白朮。

枳實治標，其苦酸微寒，破氣消積，化痰除痞，最善化飲消積。

白朮治本，其苦溫而燥，健脾益氣，燥溼利水，最善補益脾精。

二藥成湯，一攻一補，善消凝痰水飲，所以方後雲：“腹中軟，即當散也”

。

用此兩味藥，2：1比例煎湯代茶飲，或者泡水用，可以達到減肥，消除大肚腩的作用。

當然藥方雖好，改善生活方式更重要，配合運動和健康的飲食，可以起到更好的效果。