早在2000年前，孔子就說過：三十而立，四十不惑，五十知天命。

人到中年，褪去了浮躁，越來越明白：

爭爭吵吵，不如修身

。

老祖宗留下來的一句俗語“四十不多欲，五十不多情”，便是民間百姓對於修身的高度總結。

這句俗語後面還有更經典的5個字，蘊含著很深刻的道理，可惜很多人不知道。

這句俗語是想告誡我們，

人過四十不要有太多的慾望，否則便會傷害身體。

在古代，四十歲被叫做“不惑之年”。

據統計，漢代百姓平均壽命22歲，唐代27歲，清代33歲，直到民國時期也才35歲左右。即便是養尊處優的皇帝，平均壽命也不過四十歲左右。

因此對於古人來說，四十歲以後，是人生倒計時的開始。

而所謂“四十不多欲”，指的是人到了四十歲，就該考慮收心，淡化慾望了。金錢、權勢、榮譽、美色固然吸引人，但也到了該放下的時候了。

畢竟，雄心是主觀的，而身體是否支撐得起是客觀的。

正如古人所說：“

縱慾之樂，憂患隨焉

。”

人到了四十歲，身體開始走下坡路。從養生保健作為出發點考慮的話，也該學會控制自己的慾望。

作為現代人，剛剛進入不惑之年，正是家中的頂樑柱，上有老下有小，更要保重好身體！

這句俗語是要告誡我們，

人過五十要學會知天命，不要太情緒化，該放下的就放下吧。

在中醫理論上，有“抑鬱成疾”的說法。意思是壓抑的情緒如果得不到及時的處理，會導致疾病纏身甚至影響壽命。

西醫理論上，也認為情緒如果不能及時得到調控，會導致人體激素混亂，進而誘發一系列疾病。

有位老先生，常常去家附近的一所報刊亭去買報紙，在接過報紙後總會順口說上一句“謝謝”，可是報刊亭的老闆總是無動於衷，永遠保持著一副冷漠、傲慢的樣子。

鄰居看不過去，就問老先生：“他的態度那樣不好，為什麼還總在這裡買報紙呢？不如去別的地方呀。”

老先生笑著回答：“為了與他賭氣去其他地方買，我要多繞一圈，太過麻煩；再說了，沒有禮貌是他的問題，我何必為了他讓自己也心情不好呢？”

那些只需一句話就能夠解決的事情，一轉身就能過去的事情，又何必要讓自己氣上一整天呢？

遇到糟心的小事，扭過頭忘了便是，耿耿於懷，只會為自己徒增負累。

就像楊絳先生所說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。

所謂“五十不多情”，便是說人到五十歲，身體機能處於衰落的狀態，如果還因為生活瑣事而導致情緒波動、心態大起大落的話，對壽命也會產生巨大危害。

很多老年人因為生氣、憤怒等刺激因素，出現病危狀況就是典型的例子。

因此，人到了五十歲，就該學會看開一切，不要讓情緒方面的事情干擾自己的日常生活。

最後這5個字，則是老祖宗留給我們的長壽方。

這句俗語意思很簡單：

人活到六十，不僅要保證心態平和，日常飲食也要格外注意。

人到了六十歲，消化系統會出現一系列的老化和衰退。這時候，如果不注意飲食方面的節制，很可能導致腸胃系統出現紊亂。

而腸胃系統如果出現紊亂，就會干擾和破壞人體的營養吸收，這樣下去，最終會對人的生命健康造成極大損耗。

所以，只有積極控制飲食，才能健康長壽。

因此，到了六十歲，要學會控制飲食。“有錢難買老來瘦”這句話，大意上也差不多如此。

老祖宗的智慧實在令人欽佩，總結的一些經驗和道理，至今依然讓人受益匪淺。

其實不論是“四十不多欲”，還是“五十不多情”，或者“六十不多食”，其本質上都是考核一個人的自我控制能力。

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編輯：餅乾