夏天的天氣溫度較高，身體的出汗量就會增多，水分流失較快。有運動習慣的人，劇烈運動之後，出汗量也比較多，休息一段時間後，汗液就會逐漸減少。

有些人處於靜止狀態時，身體也會不停地出汗，可能是身體機能異常引起的，患者要儘早檢查，查明原因才能採取合適的方法進行緩解。

身體出汗較多與什麼因素有關？

隨著生活水平的提高，飲食質量也逐漸變好，有些人不注意控制好自己的飲食，經常食用過量的食物，體內的血糖含量上升，容易引起糖尿病，身體的出汗量增加。腎臟出現異常時，人體的代謝活動減慢，出汗較為嚴重。

甲狀腺激素分泌過多，從而引起甲亢疾病，發病時患者會有出汗較多的情況。部分人的脾臟功能下降，有脾虛的現象，出汗量也會增多。天氣轉冷時，沒有及時增加衣物，導致身體受涼感冒，有發燒的現象，此時的出汗量也比較多，身體痊癒後，出汗量就會恢復正常。

有些人晚上睡覺時出汗較多，考慮是盜汗引起的。睡覺時蓋的被子過厚，房間內空氣流通不暢，從而也會導致出汗量增加。身體內長有腫瘤，患者會有出汗較多的情況，疾病發作時，患者還有面部發白的現象。

體型過於肥胖的人，體內的脂肪較多，出汗量就會比正常人多，隨著年齡的增長，體內有陰虛火熱的情況，容易引起上火的現象，還伴有出汗量增多的現象，即使天氣寒冷，患者也會覺得燥熱。

腸胃不好的人，身體會有發熱的現象，食用過多的食物後，額頭上會有較多的汗液，患者還有口渴的症狀，進食量減少，長期導致身形消瘦，營養不良。

出汗過多要怎麼調理？

出汗較多是由身體疾病引起的，患者需要服用藥物進行治療，有助於減少出汗量，維持正常的出汗水平。平時要注意控制好自己的飲食，可以適當地食用健脾養胃的食物，增加維生素的攝入，多吃補血補氣的食物，緩解氣虛的情況，促進排汗正常。

患者可以適當地服用中藥進行調理，飲食以清淡為主，減少食鹽的攝入量，不要食用刺激性的食物。出汗多的人要檢查體內的激素水平，注意控制好雌激素的分泌，有利於減少出汗量，減輕身體的不適感。

生活習慣要健康，日常要加強運動，多參加室外活動，加快身體的新陳代謝活動，有利於促進排汗量的正常。儘量不要熬夜，避免在睡覺前飲用含有咖啡因的飲料，也不要抽菸，否則會影響睡眠質量，導致身體激素分泌紊亂，造成出汗量增多。

要控制好自己的體重，不要過於肥胖，避免攝入過多高脂肪的食物，否則會使脂肪堆積在身體中，導致出汗量增多。平時可以多補充鈣元素，促進骨骼的生長髮育，有利於減輕手腳出汗的情況。

身體出汗較多是由多種原因引起的，患者要引起重視，儘早檢查治療，生活中也要養成健康的習慣，注意個人衛生，經常清潔面板，飲食和作息要規律，保證汗液排出正常。