在通常情況之下，女人每個月都會來月經呢，在這個時候有很多女人就可能會發現自己的血量的顏色發黑，特別是在來月經的那幾天女性在月經期間經血發黑到底是因為哪些原因所導致的經血顏色發黑呢？其實現在有很多女人多多少少都可能會遇到了經血顏色發黑，但是這些經血顏色發黑大多數的女人也可能會不知道為什麼會有這種現象，有可能會直接的被人給忽視了這一點，有很多人在來月經前的顏色發黑的情況之下才有可能是因為身體內的這三個元素所造成，每個人在生活中一定要改掉這三個因素，這樣才能夠有助於改變月經顏色發黑。

女人來“月經”時，為什麼月經顏色發黑呢？可能是因為3個因素

1、氣血兩虛

女人在來月經期間就可能會伴隨著小腹疼痛，這也可以說是女人在月經期間處非常常見的一種痛經的這種症狀了，一直月經量血不斷的在增加或者是月經量血不斷的在減少的一個緣故，女人月經量顏色發黑發暗這些可能是因為氣血兩虛的一個緣故了，其實女性在平常的生活中可以選擇多注意形象，注意自己的飲食和營養的搭配才是最好的選擇，女人在生活中可以選擇多食用一些含有蛋白質以及維生素的食物，女人在來月經期間一定要多加註意好自己的身體千萬不要勞累過度，這樣的情況之下就可能會導致調理月經當中的一些氣血以及增強身體內的一些體制手淫的關係。

2、腎虛

有人出現了腎虛的問題還可能會導致月經血發黑的一個緣故，這也可以說是月經不調的一種表現了，還會伴隨著月經週期紊亂，其實女性在平常的生活中多多少少都可能會出現這種問題，在平常的生活中一定要多補腎，這樣才是最好的選擇，在生活中儘量的少吃一些辛辣油膩的食物，在日常的生活中可以選擇經常的鍛鍊一下自己的腰部，讓自己腰部的氣血通暢了之後才更有利於補充好自己身體，讓自己的身體也會越來越健康。

3、氣帶血瘀

女性朋友在生活中出現了月經不調還會伴隨著便秘、黑眼圈以及手腳冰涼的這種現象，有時候還可能會出現的面板乾燥，在這種情況之下女人在生活中一定要愛護好自身體，儘量的不要總是吃一些辛辣熱氣的食物，在生活中也一定要多加註意字的訊息，希望你能夠更好的戰勝好的身體，這樣才能夠有助於調理自己的身體，而讓自己身體處於一個最佳的狀態，這樣才更有利於身體健康，所以每個人在生活中一定要注意。

女人月經顏色發黑的情況之下，可能是因為以上這幾個元素，其實女人月經發黑也可能會伴隨著痛經和月經不調等現象發生了，所以說每個人在生活中可能會需要注意一下自己的生活習慣和飲食習慣才是最重要，改掉一些壞習慣這樣才更有利於身體健康能夠擺脫很多的壞處。

月經病防治與調養

李穎；李榮

美容塑身

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