為何壓力一大，人就容易失眠多夢？

1月22日，中國科學院深圳先進技術研究院腦認知與腦疾病研究所、深港腦科學創新研究院王立平團隊發表於《神經元》的最新研究成果，對此進行了解答。

論文截圖

研究證實了快速眼動睡眠具有“哨兵”功能的假說，並提供了神經機制上的解釋。

隨著社會的演進與發展，雖然人類無需應對自然狀況下的天敵。但是原本用於防禦天敵的神經環路，很可能被用於應對社交壓力等外界刺激。這也解釋了為何噩夢、不當的睡眠姿勢、疾病狀態等都會影響人的睡眠。

據瞭解，正常的睡眠包括快速眼動、非快速眼動睡眠兩種狀態。早在1953年，快速眼動睡眠就被觀測到。在這一階段，人容易做夢，並出現眼球不停地左右擺動、心率加快、血壓升高等狀況。

不過，近七十年來，快速眼動睡眠的機制和功能一直是不解之謎。很大程度上，這也限制了科學家們深入理解與睡眠障礙共患的眾多精神疾病的發生和干預機制。

1966年，美國心理生理學家曾提出一種假說。他認為週期性的快速眼動睡眠後，常伴隨著短暫的覺醒，這使得動物能檢測到環境中的危險。然而，這一假說並未得到實驗證據的支援。

綜合使用小動物眼動監測、內窺鏡單神經元成像等方法，王立平團隊設計了一個實驗。

實驗圖示 圖源：論文

小鼠的天敵是狐狸。在清醒狀態下，小鼠聞到狐狸尿液氣味（TMT）後，會本能地恐懼、逃避。

在快速眼動睡眠階段，研究人員給予小鼠TMT刺激，發現相較於在非快速眼動睡眠階段給予刺激，小鼠醒來的速度更快。肉桂麵包味的香氣和臭雞蛋味的氣體卻不會讓小鼠醒來。

與此同時，研究團隊還解析了一條調控快速眼動睡眠的神經元。他們發現，CRH神經元不僅能維持快速眼動睡眠，還對天敵危險資訊特別敏感。

如果抑制這群神經元，小鼠的快速眼動睡眠時間會縮短，它在受到天敵刺激時，醒來的速度也變慢了。

這說明快速眼動睡眠的確具有潛在的“哨兵”功能，併為該假說提供了神經機制上的解釋。

這是一個非常有價值的科學發現。長期睡眠問題會導致心理健康受到影響，甚至造成抑鬱症等精神疾病的發生。對快速眼動睡眠功能的揭示，有望拓展人們對睡眠機制的認知，為相關疾病的診斷和治療提供重要依據。

【來源：天目新聞】

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