愛美之心人皆有之，尤其是對於女性朋友而言，為了讓自己看起來年輕漂亮，很多女性不僅非常注重自己的衣著打扮，而且對於鞋子的要求也比較高。在外出的過程中，我們經常會看到很多女性朋友穿高跟鞋，這在一定程度上可以提升女性朋友的氣質，而且讓自己看起來個子比較高。但是也有些女人比較喜歡穿平底鞋。那麼女人若經常穿高跟鞋與長期穿平底鞋有什麼不同呢？不妨瞭解一下。

女人若經常穿高跟鞋，與長期穿平底鞋，有什麼不同呢？

腳趾受到磨損

隨著生活水平的提高，人們的審美觀念也在不斷的改變。在日常生活中，很多女性朋友的高跟鞋是那種尖頭鞋或者魚嘴鞋，若長期穿這種鞋子，可能會讓我們的腳趾受到一定的壓迫，從而增加腳趾間的相互磨損程度。而且女性朋友經常穿著高跟鞋走路還會增加腳趾及前腳掌的承受力，給身體健康帶來不良影響。而穿平跟鞋不僅可以舒緩腳部的摩擦程度，對於緩解腳趾之間的磨損也有一定的幫助，所以女人若經常穿高跟鞋，可能會讓腳趾受到磨損。

增加腳踝的壓力

平跟鞋的腳後跟會墊的很高，時間長了容易讓人的腳部受力不均，不僅容易讓人出現扭傷的情況，而且在一定程度上還會增加腳踝的壓力，這樣在無形當中可能就會增加膝關節的承受力，尤其是女性朋友穿高跟鞋奔跑的時候，這樣膝關節承受的壓力會更多，時間長了可能就會患上關節炎症，不利於身體健康。所以女人經常穿高跟鞋，可能會增加腳踝的壓力。

小腿變粗

雖然女性朋友經常穿高跟鞋，可以提高自身的氣質，讓自己的身材變得更加高挑，但是長時間這樣容易讓人的腿部處於緊繃的狀態，從而降低腿部的血液迴圈，而且在穿高跟鞋的時候，為了避免出現摔倒的情況，會讓小腿部位更加用力，這樣在一定程度上，可能就會促進小腿部位肌肉的發育，出現小腿變粗的情況。

腳部出現變形

腳對人體來說非常重要，而且腳部分佈著很多穴位和經絡，經常穿高跟鞋高跟鞋有一定的弧度，雙腳踩在上面，時間長了，為了適應高跟鞋，我們的腳不可能就出現彎曲，讓腳掌出現上翹變形的情況，而且長期穿高跟鞋還容易讓人的腳部神經受到壓迫，引發血流不暢，這也就是為什麼很多女性朋友穿高跟鞋一段時間之後出現腳部疼痛現象的原因，所以對於長期穿高跟鞋的女性朋友來說，一定要學會保護自己的腳部。

此外很多女性朋友在挑選高跟鞋的時候會選用跟高且細的鞋子，為了增加身體的平衡感，女性朋友在穿高跟鞋的時候，增加腰部的承受力，讓腰椎受到傷害。所以對於那些喜歡穿高跟鞋的女性朋友，在日常生活中要減少穿高跟鞋的時間和廁所對腳部健康有幫助。

雖然高跟鞋可以襯托自己的氣質，但是相比高跟鞋來說，身體健康才是比較重要的，對於那些重要的場合可以選擇穿高跟鞋，但是在日常生活中，不妨穿點平底鞋，這樣可以加快腳部血液迴圈，對身體健康也有益。以上就是小編今天跟大家分享的養生小知識，感謝您的閱讀，祝您生活愉快。