防藍光？到底是防哪裡的光？

想知道“防藍光”防的哪裡的光，就要先看可見光。

什麼是可見光呢？

可見光是電磁波譜中人眼可以感知的部分，由紅橙黃綠青藍紫七種顏色組成。一般人眼可以感知的電磁波長在400nm-760nm之間，但是受到人類遺傳基因的影響，每一個能夠看到的電磁波範圍都有一些差異。人眼只能看到可見光，而藍光來源於可見光，那“防藍光”防的就是可見光中的藍光。自然光中和電子顯示屏都有可見光，那“防藍光”，防的是自然光中的藍光，還是電子顯示屏發出的藍光呢？

我們先來看自然光中的藍光。自然光光譜，藍光光譜在380nm-500nm，藍光的能量是綠光的0。9倍，藍光的峰值比綠光低大約百分之三十左右。人類一路走來，缺過糧食，缺過雨，唯獨太陽日日如約而至。

在不斷地適應與進化，原生動物演化成後生動物。這說明為了適應外界的環境，多細胞動物在細胞訊號傳導、基因表達有自我調控能力。那人眼的細胞當然也不傻，億萬年的進化，必定也適應了太陽光。太陽光中藍光，是不傷害人眼中的感光細胞的。所以我們生活在太陽光下，無論看什麼顏色的物體都沒有視覺色差，從物體反射到人眼的太陽光是不刺眼、舒適的。

那防藍光防的就是來自的就是3C電子產品螢幕所投射出的光線的藍光。藍光普遍存在於電腦、手機、投影儀、浴霸、LED顯示屏等電子產品中。其防的電磁波是波段在430nm-480nm的藍光。

3C電子產品螢幕發出的藍光可以穿透眼球直達視網膜及黃斑。長期的藍光照射視網膜，會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，當視網膜色素上皮細胞衰亡，便無法給視網膜色素上皮層上的光感應區細胞提供營養，從而引起黃斑病變等人眼疾病。

現在市面上出現防藍光眼鏡，有很多都是魚目混珠。將防輻射等同於防藍光。防藍光鏡片主要阻隔的是來自3C產品螢幕中的藍光輻射，防輻射鏡片則是阻隔紫外線和電磁波輻射。

一般紫外線是波長400nm以下的光，自然光的藍光波段在380nm-500nm，在380nm-480nm區間的光可以說是紫外線也可以是自然光裡面的藍光。而3C電子產品發出的藍光範圍是430nm-480nm，在自然光裡藍光的波段區間。很多人拿鐳射筆去測試防藍光眼鏡，其實鐳射筆發出的是400nm的光，其光是紫外線也是自然光的藍光，但並不是3C電子螢幕發出的藍光，這樣測試防藍光眼鏡是不可信的。

希望消費者去購買防藍光眼鏡時，不要再被什麼“藍光測試卡”，“鐳射筆”給忽悠了。