蘿蔔燒肉：在我家蘿蔔燒肉就特受歡迎，蘿蔔燒肉中肉穌爛、蘿蔔香，味鮮美，色澤金黃，入口甘香，白蘿蔔素來被稱為小人參，只要加以搭配之後營養更佳，蘿蔔效果就勝過人參，好吃營養還高！

家常辣子肉丁：麻辣肉丁是一道由炸花生米和瘦豬肉為主要材料做成的菜品，屬於川菜菜系列，麻辣鮮香最好的下飯菜，家庭板的就可以隨意搭配，我做的7種食材搭配，吃的到最後只剩辣椒了。

沙茶魷魚：沙茶醬是起源於潮汕，盛行福建省、廣東省等地的一種混合型調味品。色澤淡褐，呈糊醬狀，具有大蒜、洋蔥、花生米等特殊的複合香味、蝦米和生抽的複合鮮鹹味，以及輕微的甜、辣味。

蠔汁燉白蘿蔔：白蘿蔔湯的做法和它的營養價值，大家都瞭解了吧，經常這樣吃的話可以補充豐富的維生素和礦物質，止咳化痰促進代謝解毒，而且熱量很低，具有降壓保護心血管的作用，大家不妨試試哦！

菠菜炒蛋：菠菜中含有的豐富維生素B，能夠有效防止口角炎、夜盲症等病症。有大量的抗氧化劑，具有抗衰老，增強人體青春活力的功效。還可以進一步促進細胞增殖作用，啟用大腦功能。搭配雞蛋一起吃，真的很美味哦。

毛豆炒蝦仁：蝦仁的做法有很多，毛豆炒蝦仁就是其中一種，炒蝦仁味道鮮美，肉質彈牙，毛豆清甜爽脆，真的是讓人忍不住多嘗幾口。其實毛豆炒蝦仁不僅美味，營養價值也是棒棒噠。