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悅讀|小暑又至!誰與你納清涼,誰聽你訴衷腸?

小暑養生【防暑降溫】“小暑”節氣熱浪滾滾我們一定要注意防暑降溫在高溫高溼的“桑拿天”裡若要外出應避開烈日熾熱之時同時採取必要的防暑措施注意及時補水淡鹽水、綠豆湯也是不錯的選擇飲食上應清熱祛暑宜多食用荷葉、扁豆、薏苡仁等煲成的粥或湯多吃西瓜、...

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