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練習氣功與健康的關係有哪些,你都清楚嗎?

到這時候,練功者可以用意念去耐心引導丹田附近的真氣,進人小周天的軌跡:由丹田送向會陰,過肛門,經尾閭,上腎孟,通夾脊,到玉枕,而上達百會穴,然後分向左右兩耳,雙頻下降與舌尖接通,呼氣經心窩,丹田到會陰,完成一次陰陽迴圈,即為小周天功...

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