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寶寶的睡眠問題,一次性說清楚!

與此同時,打鼾導致的缺氧可能會引起睡眠質量的下降,第二天昏昏欲睡、萎靡不振,引起促生長激素分泌減少,不但影響孩子的身高,甚至還會影響智力的發育...

肥胖的這些危害,你是猜不到的!達泊西汀(大犀牛)你準備好了嗎

影響呼吸如果你細心發現,肥胖的人通常會有“打鼾”的現象,打鼾是以上呼吸道阻塞形成的,也叫作睡眠呼吸暫停綜合徵,嚴重的話是會導致死亡的...

還在認為打呼嚕是睡得香?卻不知道它帶給我們的危害

會引起呼吸系統疾病、影響身邊人的睡眠及精神狀態專家認為打呼可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關...

有說法稱,“人睡四覺,命比紙薄”,說的是哪四覺?有科學依據嗎

3、睡懶覺成年人理想睡眠時間約7—8小時,研究發現睡眠少於7小時或超過9小時,都會顯著在呢個價心血管疾病風險,因此常常睡懶覺的人,更不利於心血管的健康...

寶寶睡覺有“呼嚕聲”,家長別擔心,可能是這4個原因

一般寶寶在睡著的時候就會發出這種聲音,家長可以把寶寶口腔中的空氣全部取出,讓寶寶平躺在床上,閉著眼睛用鼻子慢慢過濾乾淨呼吸道的空氣,這樣才能解決寶寶晚上睡覺打鼾的問題...

睡眠不好的人請耗子尾汁!睡眠十律,進來了解一下!

05食物會影響到你的睡眠碳水化合物有助於促進睡眠,碳水化合物在胃內消化時,會釋放出胰島素,而胰島素能幫助色氨酸進入大腦,色氨酸會轉化為5-羥色胺讓人產生睡意...

正確理解睡眠,走出睡眠誤區

吃飽就能睡好覺吃飽後神經和肌肉會處於放鬆的狀態,由於大腦供血減少,人會感覺到倦意,但此時包括消化系統在內的自律神經系統仍處於清醒狀態,因此吃飽後睡覺無法進入深度睡眠8...

花椒可以緩解牙痛?其實每天用花椒泡水喝,對身體還有3個作用

這是因為花椒味辛溫,具有有麻醉的效果,還可以消炎止痛,還能有效抑制區域性炎症反應的成分,因此在一定程度上有緩解牙痛的作用...

呼吸科專家:“打鼾”不代表睡得香,而是身體發出的“求救訊號”

4、飲酒後容易“打鼾”男性打鼾與吸菸、飲酒有關,吸菸、飲酒者打鼾發病率明顯增高, 飲酒後由於酒精使口咽部肌肉張力降低而容易發 生打鼾和睡眠呼吸暫停,同時由於酒精抑制覺醒 反應而使呼吸暫停時間延長...

“打呼嚕”居然可以引發冠心病、心衰等相關疾病!你知道嗎?

那第二個就是我們的咽部的問題,比如說像這懸雍垂大的肥大啊、咽後壁的肥厚啊、扁桃體的肥大,有這種慢性咽炎的人,那身體特別肥胖的人就特別容易會出現咽部出現的阻塞,氣道就會出現呢這個睡眠呼吸暫停了...

打鼾看什麼科?有哪些好辦法能解決?教你幾招!

但是很多人都不清楚去檢查的話需要看什麼科,對自己的情況也不瞭解...

孩子打鼾就是睡得香?當心變醜

”湖南省兒童醫院神經內科主任醫師寧澤淑教授介紹,孩子患發作性睡病,這是一種慢性神經系統疾病,以發作性的睡眠增多、猝倒、睡眠癱瘓及睡眠幻覺為四大主要症狀,可能伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暫停綜合徵、代謝綜合徵、嗅覺缺陷及心理障礙等,“這種病確診...

鼾聲有這種特點很危險!1.8億中國人都中招,快看看自己有沒有

減肥胖人的脖子上堆積太多的肉,有可能會讓呼吸道坍塌,導致打鼾...

華西醫生:整晚都睡不好,其實是因為它……

夜間睡眠中,由於各種原因不足以維持有效氣道開放時,就會出現打鼾甚至是氣道塌陷,出現呼吸停頓,即半天不出氣的情況...

睡在這4個位置的人,身體可能會越來越好,別忘了放個枕頭

但是,請確保您的姿勢放鬆,否則您可能會在早上感到疼痛...

想要寶寶越長越漂亮,這三個錯誤習慣家長千萬別做

於是乎,為保持高顏值,寶媽們不約而同開啟了“男神女神養成記”,目標清晰,方法五花八門,結果卻一言難盡~1男神女神養成記寶媽入過的三個坑菌菌特別想知道,有多少寶媽為了寶寶的高顏值,曾做過或者說現在正在做這三件事:◆ 剃光頭、剃眉毛,毛髮越長越...

還不瞭解打鼾?它只是個平平無奇的睡眠殺手

尼克·利特爾黑爾斯,是英國睡眠協會前任會長,從事睡眠研究超過30年,首次關注到睡眠對於比賽表現的影響,並透過實踐,創造性地提出了獲得最佳睡眠和修復的方法,還得到了體育界和商業頂尖人士的一致認可,在《睡眠革命》一書中提到,合理的睡姿能夠改善打...

寶寶睡覺時打呼嚕對寶寶的影響是多方面的,媽媽要注意

如果寶寶正在睡覺時不停地打鼾,可能是因為他鼻腔裡有鼻屎或鼻涕,這時家長們儘量讓寶寶平躺或者採用側臥睡覺,減少寶寶與空氣的接觸次數...

2億人都有的鼾症,該怎麼治?

但是,有些打鼾者,特別是中老年人、身體肥胖者,睡眠中常常會憋醒,第二天早上醒來仍覺得疲乏,甚至一天都昏昏欲睡,那就說明夜裡有缺氧或呼吸暫停現象,醫學上稱其為睡眠呼吸暫停綜合徵,這就是一種病了,需要糾正和治療...

夜晚睡覺時如有四種表現,表明身體“超級”的健康,看看你有多少

夜晚睡覺時如有四種表現,表明身體“超級”的健康,看看你有多少

睡眠對每個年齡段的人來說都是非常重要的,無論是在青春期、中年還是老年,睡眠都起著至關重要的作用,人體在休息時實際上是在睡覺,當然,你可能不知道睡眠對人體意味著多少,器官需要工作,工作後需要休息,這是一個非常正常的事實...

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