——老師留言01養神之寶是道，精神旺盛之人，五臟之氣很強學拳要壯養精炁神，其中神的特點是陰陽難測，盛神之法，養身之道，要效法五龍...
強調練單式，你會在反覆中，不斷認識自己，找到契合自身的勁...
——老師留言01常聽先賢講烏雲遮月，實則指的就是識神遮蓋了元神練太極拳很重要的一點是神氣合一，或者說凝神調息...
想了解更多精彩內容，快來關注太極與養生前期文章：內氣能治病，內勁能自衛學太極拳，千日練功，一日功成站樁堅持一陣子，學長會喜歡上站樁的，這種飄然欲仙的感覺太美了拳練人時，隨時有內觸之樂，達到了喜樂的境界，這才叫好功夫...
但你要被動為好，同學之間一問一答，先學化，別學進攻，招式一定交代清楚，一招一式怎樣用，練拳在推手，推手在練拳，推手為懂勁，把拳在提高，練糊塗拳很多，不知在幹什麼，會推手了不等於會實戰，還需老師拆解，還需要講步法，還需要內功、反應、技術應用，...
吊丹功夫深，不是丹田有多大吊勁，而是細，極敏感...
所以說太極拳是磨礪練拳人意志的拳，老話說：“太極十年不出門”，能領略到太極之神妙者，自然會深醉其中，勤練不輟，難以割捨...
練太極拳，講究守一之法，形神合一之道盡量在情緒好時打拳，當然了凝神練拳又能給人帶來好情緒，這樣就形成一種良性迴圈...
就說早年阿良傳授給陳平安的劍氣十八停吧，關於這個問題，裴錢和寧姚將陳平安給打擊得不行...
2、打太極拳出汗的部位1、出汗的身體部位為頸部、胸部、胳膊、腿，還有一些病灶部位，比如說頸椎不適則頸部汗多，手腕不適則手腕汗多...
吳圖南練太極拳學各樣推手，練三步功夫就這樣我把定式練拳練完了，再練打手：打手就是推手，那時叫打手，後來傳到上海以後才改叫推手...
某天，當你走在路上，抬頭看時，見一人，笑著揮手，大聲呼喚你，一起來練拳，也許那就是他...
損耗使身體虧空，吃什麼藥都不好，而且吃的越好，中毒越深，因為沒了元氣，消化不了，食物堆積變質，這是人體熵性原理...
三 悟如果“練、養”在太極拳中是“實”的話，那麼“悟”就是太極拳的“虛”，虛實結合才能成太極...
孫祿堂先生說，他練化勁時，每天練一形之勢，到停勢時，心中神氣一定，就感覺到腹部如有物萌動，後來又出現周身發空的景象，覺得身體一毫也不敢動...
事情是這樣的：陳家溝村小學原設在村西南角的玉皇廟裡，記得是上世紀七十年代秋天的一天，我吃過早飯去學校，去學校必經過陳家溝第七生產隊的一片打麥場，出村老遠就看見陳茂森和王雁兩位長輩坐在石磙上好像在談話，我心裡想：聽說照旭打白吼時王雁在場，何不...
小說的主角陳平安就是一個資質普通的平凡人，他最初邁入修行大道的敲門磚是一本叫做“撼山”的拳譜...
與人比武，一腳就踏對方中線，上掤下襯，奪了其位，逼著他讓...
武行碾步，各門兒都有，也有管這個東西，叫碾圈兒的...