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80後主婦曬午餐:4菜1水果,營養搭配味道好,吃飽喝足渾身都舒服

80後主婦曬午餐:4菜1水果,營養搭配味道好,吃飽喝足渾身都舒服

炒鍋加熱倒油,下姜,蒜,小米辣椒,炒出香味後下酸湯醬,炒一炒後加一碗清水,燒開湯汁後加入生抽,白胡椒粉,鹽調味,然後下千張,煮3分鐘左右,先撈起來裝入鍋子的底部,接著下醃製入味的黑魚,煮約10分鐘左右,魚肉熟透時撒入香菜關火,連湯帶魚肉,全...

夏天愛出汗,多喝這道湯,補充人體所需營養

將事先清洗乾淨的小白菜葉切成1釐米左右大小的方塊,豆腐切成5毫米左右的小方塊,放入碗中,碗中倒入適量開水浸泡備用,清洗乾淨的蝦仁用刀切成小塊,放入小碗中備用...

大口吃魚不用挑刺——小白菜黃花魚肉丸子湯

小黃花魚絕對是我的“真愛”,前幾天做了家常燜,今天給大家分享小白菜魚丸湯,葷素搭配,湯味鮮美,丸子細嫩...

中老年人:早餐少吃麵條稀飯,多吃這3種,飽腹又養胃,別不懂吃

中老年人:早餐少吃麵條稀飯,多吃這3種,飽腹又養胃,別不懂吃

人上了年紀必不可免的會出現各種各樣的疾病如高血壓、高血脂、高血糖,這些疾病不像普通感冒似的短時間內就可以治療好,往往這些慢性病會伴隨著老年人很長時間,嚴重的需要用藥物進行控制,我公公60來歲就檢查出來血糖血壓偏高,現在年近80了一直控制的都...

青菜上面非常多的蟲洞,只需要家裡的醋加芥末,半個小時就見效

眼前的小白菜就是我家的,剛開始種的時候,我就跟我媽說,在底下一定要施入一些有機肥,這樣子就可以防止病蟲害,它就問我有沒有很好的方法,我就說可以用這些茶樹菇,但是她說沒有,然後就直接這樣子種下去了,果然不出所料,你看現在這些小白菜葉片上面都是...

9月,抓緊吃“秋天第一鮮”,鮮嫩又營養,季節性強,錯過等一年

5、鍋裡的雞蛋放在鍋中繼續煮7分鐘,把過涼的小白菜控水撈出,擠幹水分放入盤中備用...

1個皮蛋2個鹹鴨蛋,煮一鍋湯可真香啊!小雪節氣,趕緊做給家人喝

1個皮蛋2個鹹鴨蛋,煮一鍋湯可真香啊!小雪節氣,趕緊做給家人喝

——老井說——皮蛋不建議與鹹蛋黃一起下鍋炒,會使上湯變得渾濁不夠金黃,待鹹蛋黃炒好後加入高湯後,再將皮蛋加入鍋中煮就可以了,不會影響上湯的味道,也不會影響湯的顏色,看起來更有食慾...

生蠔的吃法有哪些?融漁全都告訴你!

然後用工具撬開殼子將肉取出來,把取出的肉沖洗乾淨泡在冷水裡,切一些蔥頭丁,剁些大蒜末,再切點焯好的小白菜,將生蠔的殼挑出有深度的一邊用刷子刷乾淨,擺入烤盤內,炒鍋燒熱加油放蔥頭丁煸炒,再放大蒜末煸炒,最後將小白菜放進去,翻炒幾下加入鹽,加入...

4、5月份有哪些時令蔬菜?這8種蔬菜正當季,吃貨不容錯過!

春天是護肝益脾的好時機,此時飲食應當清寡,吃時令的蔬菜,補充多種維生素和其他營養元素,多吃還不會長肉,清爽不油膩,解除“春困”...

進入9月,寧可不吃肉,也要多吃這4樣,葉酸含量高,越吃越健康

進入9月,寧可不吃肉,也要多吃這4樣,葉酸含量高,越吃越健康

2.鍋中燒水,加入少許食鹽入底味,水燒開以後倒入花菜,淋入少許植物油鎖住花菜中的營養,大約焯水1分鐘,花菜斷生以後倒出來控水備用,這一步是為了讓花菜生熟一致...

收下這份減脂餐譜,減脂將變得不再痛苦!

西紅柿炒茄子還有小白菜有高膳食纖維,雜糧飯是碳水化合物,提供一早上的能量來源...

九月中旬,記得吃“秋天第一鮮”,鮮嫩可口營養豐富,錯過太可惜

九月中旬,記得吃“秋天第一鮮”,鮮嫩可口營養豐富,錯過太可惜

2、接著就起鍋燒油,先把蒜瓣、辣椒、花椒倒進去翻炒,然後再把小白菜倒進去繼續翻炒,稍微炒一炒,就差不多軟了,然後放點生抽、雞精,再翻炒均勻,就差不多可以了...

下班回家順手做的菜,5分鐘不到就上桌,孩子老公都誇好!

這樣一道美味的雞蛋攤小白菜就完成啦,說說你喜歡吃這道菜嗎...

全都是普通的原料 做出這樣美味的佳餚 一份都吃不夠

全都是普通的原料 做出這樣美味的佳餚 一份都吃不夠

鍋巴肉片【材料】鍋巴200克、泡紅辣椒2根30克、豬瘦肉150克、精鹽5克、蘑菇菌15克、醬油5克、水發蘭片25克、醋40克、水發木耳25克、白糖50克、小白菜心50克、紹酒15克、蔥薑蒜各10克、胡椒粉1克、麻油25克、味精1克、化豬油5...

牛肉餡餅這麼做真香!明明加了菜可咬到嘴裡全是肉,一口氣吃6個

食用油適量,鹽適量,蠔油1勺,生抽2勺,老抽1勺,料酒3勺,胡椒粉1小勺,大蔥1根,老薑1塊,香油適量製作步驟:1、麵粉加入酵母、清水,先用筷子攪拌成團,再下手揉成光滑的麵糰,靜置5分鐘後再揉一遍,麵糰會光滑細膩...

80歲奶奶最愛吃它,當飯又當菜,每天吃腿腳利落精神好,不懂可惜

80歲奶奶最愛吃它,當飯又當菜,每天吃腿腳利落精神好,不懂可惜

峰兒話語:1,小白菜一年四季都有,價格也是相對便宜的一種綠葉蔬菜,在我們的平時餐桌上,一定要多吃一些,對於老人和孩子都有一定的好處...

小白菜出苗後,如何管理才讓小白菜長得好又快?

隨著小白菜的生長,難免會有黃葉、病態的葉子出現,這些葉子不僅會影響小白菜之間的通風性,而且容易引來蟲子等東西,有時間的話,要及時的清除,讓小白菜健康生長...

家裡陽臺上可以種8種蔬菜,非常漂亮,可以當花卉來種

總而言之,家裡陽臺上種植瓜果蔬菜的感覺,並不比種植花草差,會感到同樣的幸福和快樂,並且還充滿豐收的喜悅,裝點陽臺,美化居室環境,讓人充滿生活的氣息和生機勃勃的活力...

苦夏補鈣,還易吸收,就得吃它,寶寶輔食也適宜,看看你吃對了麼

所以今天朋友圈還有人問花兒最近北京的天氣,我得說,真心不建議來,來旅遊總歸要在室外的時間比較多,今年北京悶熱感持續時間長,體感很不舒服...

幾款經典的家常菜,酥脆香濃,十分入味,非常方便

另起油鍋將芡粉汁倒入,鍋鏟翻炒見粘稠匯入芹菜胡蘿蔔和螺肉,翻炒均勻加入黑椒即可...

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