哪些健康的食物，有健脾養胃的作用？
2、糙米建議脾虛的人選擇糙米來調節，糙米比精細的米來說營養價值更高，沒有經過各種工序加工製作而成，保留了最原始的營養，而糙米中不僅含有豐富的碳水化合物，還有氨基酸、膳食纖維、微量元素、礦物質，能夠提高抵抗力的同時保養脾胃，而脾胃保持健康，消...
脾胃不好如何調理？做好以下幾點
有規律的飲食可以幫助我們的身體形成條件反射，也可以經常吃一些養胃健脾的食物，比如山藥、小米、南瓜等，中醫上常說山藥入脾、肺、腎三經，能補脾養胃、生津益肺、補腎澀精，對於消化不良、易出虛汗、脾胃虛弱者有非常好的效果...
吃生薑的幾大好處
其中的姜油酮等物質又能暫時減輕腸道蠕動，噁心感就會減小了，調理脾胃，也算是生薑的基礎好處了，民間有“脾虛，人就廢一半”的說法，很直接地說出了，身體內的多數健康問題都是從脾胃而來...
秋季乾燥 “五汁飲”最養人
榨汁一般選擇白花藕，這種藕外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，還帶有淡淡的甜味，適合用來生吃，比較知名的是蘇州的荷藕、杭州的杭白藕等...
小雪前後天地不通，易上火又怕冷的你，用這3個方法解決！
第一種：揉通身體上身熱下身冷，大部分堵的位置都是在我們的腹部，只需把這裡給疏通好，分享一些揉的技法，先捏一捏腰的兩側，用雙手從兩邊按捏、揉點，按揉時指腹緊貼面板，力度要均勻，以區域性有酸脹感為佳，不可用蠻力，以免引起損傷...
脾胃虛弱如何調理？多吃4物，脾胃或許慢慢變“強壯”
脾不虛病不找楊力健康養生免費閱讀大棗：常吃大棗，可以補氣血，而氣血通暢，也能夠促進身體內的血液迴圈，更好的滋補脾胃，幫助提高脾胃的消化吸收功能，加速毒素排出，更好的健脾養胃，讓脾胃慢慢變強壯...
孩子愛吃肉，冬季可選這三種，既營養豐富，又有益脾胃
1．這樣搭配更健脾羊肉+紅棗——補血、暖胃、強身羊肉+白蘿蔔——補氣養血2．這樣吃，對孩子脾胃好（1） 吃羊肉的同時，最好搭配吃些白菜、油菜、白蘿蔔等蔬菜，有助於羊肉更好地發揮其補益的功效，而且還能消除羊肉的燥熱之性...
轉陰恢復期，千萬別吃這4種食物，否則咳嗽痰多更煎熬
平時就脾胃虛弱的人，應該深有體會，吃完煮雞蛋會感覺肚子或肋下憋悶脹、頂得慌，或者反酸燒心打臭嗝，不停放臭屁，大便難下消化變得不太給力，出現積食情況嘴裡黏糊糊、痰變多容易犯惡心，甚至嘔吐舌苔變厚變膩，口臭轉陰恢復期，脾胃虛弱，吃了脾胃消化吸收...
淺表性胃炎好幾年，腹脹、反酸、噁心輪番著來，身心疲憊，怎麼辦
45歲的劉女士剛進診室，就滔滔不絕的把這幾年受的苦都說出來：“李醫生，我被這個胃病折磨的受不了了，我的肚子整天都是鼓鼓的，每次吃完飯以後，不能喝水、不能彎腰，只能站著，不然就會覺得肚子漲的厲害，感覺食物頂到喉嚨口了，噁心、想吐，而且還感覺肚...
胃痛、胃火、消化差，養胃又不花錢，那就花幾分鐘來按這5個穴位
對於脾胃出現問題引起的腹脹腹痛等不適，大家除了吃中藥以外，還可以日常按壓穴位保健，今天就給大家介紹5個養胃的保健穴位...
最受脾胃喜愛的4種食物，氣血虛弱的人，快抄下來
我們吃進去的食物經過牙齒的咀嚼，首先會先進入到我們的胃中，經過胃液的消化再將這些穀物食材轉化為身體需要的氣血，輸送到全身，因此如果我們吃的食物是有健脾養胃作用的，是脾胃喜歡的，那麼脾胃就可以更高效的轉化這些能量...
經常放屁也是一種病，屁多、屁臭、悶屁、腸鳴音代表身體什麼問題
首先第一句就是肝積屁多，這裡說的肝積呢，也就是肝鬱的意思，中醫認為肝主疏洩，可以疏洩我們全身的氣機，那如果疏洩功能出問題了，出現肝鬱氣結的情況，就可能會經常放屁，屁很多，並且還伴隨有腹脹、腹痛的現象，肚子經常咕咕叫，伴隨有腸鳴音，有的人還會...
冬天是養生的“黃金期”，無論老少，謹記5個點，驅寒保暖養五臟
家醫君寄語冬季對五臟進行保養時各方面都要特別注意，在飲食方面要避免吃生冷甜膩的食物，同時要避免吃得太飽，以七八分飽為宜，另外還要養成按摩的習慣，比如腰部、腳底，同時還要針對腳踝和小腿肚進行按揉或摩擦，多管齊下，身體會變得更加強壯...
你知道嗎，中成藥參苓白朮丸，其實不止健脾益氣這一種功效！
第三個就是搭配香砂六君丸，適用於脾虛溼氣重的人群，這樣的人通常感覺消化不是很好，常吃一點就反酸、噯氣、腹脹的，並且還伴有面色萎黃，沒精神，頭暈目脹、肢體困重、口中粘膩，如果你有這樣的情況，多見就是脾虛溼氣重，那這時候要想解決，就可以參考參苓...
本來是最好的年紀，卻因3年多的腸胃病，把生活搞得一塌糊塗
35歲的朱先生（化名）3年前因為胃痛、胃脹不舒服，去醫院檢查後診斷為慢性非萎縮性胃炎，經過一段時間的治療以後，胃痛、胃脹的症狀好轉，但是從那以後，天氣變化或者吃了生冷冰凍的食物就會胃部疼痛...